זה כדאי?.. דיאטות לניקוי הגוף מרעלים

האביב הוא "העונה החמה" של מיני צומות ושיטות ל"ניקוי כבד". לפני שאתם שוקלים להוציא לפועל אחת מהן, כדאי לברר במה באמת הדברים אמורים ומהם הפרמטרים לדיאטת ניקוי אפקטיבית שאינה מסכנת את הבריאות
ד"ר אלחנדרו חונגר (M.D)
 

כיום רבה מאוד הסקרנות בקשר לניקוי וטיהור, והבלבול הולך וגובר ככל שגדלה כמות המידע, הסותר לפעמים, שמפורסם ברבים. תיאורים של תוכניות קיצוניות מרתיעים אנשים מלהתחיל בהן. לפעמים הם מתאכזבים ימים אחדים אחרי שכבר התחילו, משום שתוכנית שבחרו בה אינה תואמת לצורכיהם, או פשוט אינה נוחה. לעיתים היא עשויה אפילו להיות מסוכנת.

כך תעריכו את שיטות הניקוי השונות

היום כבר ברור לנו שניקוי הוא דרך לרתום לעזרתנו את החוכמה הטבעית של הגוף ושאנחנו יכולים להניע אותה לכיוון מסוים. כשאנחנו בוחרים תוכנית, עלינו למצוא אחת שמתאימה לגופנו ולאורח החיים שלנו מבחינת עוצמתה ומהירות פעולתה. התוכנית שמוצעת בספר זה היא שיטה מקיפה שנועדה להתאים לדרישות החיים העסוקים שאנחנו מנהלים היום. כשתבצעו אותה תבחינו במהרה בתועלת שבה ואני מציע לכם להשתדל ככל יכולתכם. גם אם יתברר לכם בניסיון הראשון שאתם מסוגלים לבצע רק שבוע אחד בתוכנית, בשל כל סיבה שהיא, גם אז תרגישו בהבדל. אולי בפעם הבאה שבוע אחד יתארך לשבועיים או אפילו לתוכנית כולה.

לא קל להעריך את שיטות הניקוי השונות. כדי לעשות זאת כדאי לכם לשקול את שלושת הגורמים העיקריים הבאים:

• מהי האינטנסיביות של הטיהור מרעלים בעזרת התוכנית?

• מהי התמיכה התזונתית שהיא מציעה בזמן הטיהור?

• האם יוצרת התוכנית תנאים לתיקון המעיים?

אינכם זקוקים לתואר מתקדם ברפואה כדי להמשיך וללמוד על התוכנית, אבל כדאי לכם להבין מה קורה בזמן הניקוי. לשם כך כדאי שנבחן את מנגנוני הטיהור מרעלים ואת הדרך שבה אנחנו רותמים כלי טבעי זה לעזרתנו ומחזקים את פעולתו במהלך ביצוע התוכנית.
 
דיאטת אורז (sxc)
 

איזוהי דיאטת ניקוי בטוחה?

הטיהור מרעלים הוא מיזם משותף של איברים ומערכות, שמשתפים פעולה ביניהם כדי לנטרל ולחסל רעלים. הם מסלקים מהגוף רעלים פנימיים, תוצרי לוואי של מטבוליזם נורמאלי, ורעלים חיצוניים, אותם אנחנו אוכלים, נושמים או סופגים דרך העור והמעיים. בפעולה מורכבת זו מעורבים הכבד, המעיים, הכליות, הריאות, העור, הדם ומערכת הלימפה (מערכת נימים וקשרי לימפה שמוליכים נוזל דמוי פלזמה ותאים מהרקמות אל כלי הדם).

ניקוי בטוח משמעותו הגברת עוצמתה ויעילותה של המערכת לטיהור מרעלים, תוך שימוש במרכיבים התזונתיים הנכונים. ולכך נוספים שיפור וקידום תיקונה של מערכת העיכול, שהם מהותה של התוכנית לניקוי הגוף.

תוכניות לניקוי וטיהור מרעלים פופולאריות מאוד היום, אבל הן אינן חדשות למין האנושי. לכל שיטת בריאות עתיקה היו דרכים לטיפול קבוע במערכת לטיהור מרעלים של הגוף ולהבטחת תפקודם הטוב של קווי ההגנה שלו – וזה קרה מאות שנים לפני שכימיקלים תעשייתיים מילאו את האוויר. בני האדם ידעו תמיד, בצורה אינסטינקטיבית, שתקופת מנוחה ו"טעינה מחדש" של הגוף מסייעת לו להיפטר מהרעלים והפסולת שמצטברים בו שוב ושוב. זוהי גם דרך להאיץ את ריפוי הגוף ותיקונו, כשמערכות מתעייפות ומתחילות להראות סימנים של מתח ומצוקה.

כל יצור חי עובר מחזורים תקופתיים של גידול, פעילות ומנוחה, כמו שנת חורף. אלה מאפשרים שמירה על האיזון. כשבעלי חיים חולים הם מפסיקים לאכול וכך הם מאפשרים למערכת העיכול שלהם לנוח. אנרגיה, שמשמשת בדרך כלל לעיכול, מועברת אז להגנה על הגוף ולריפויו.

ניקוי הדרגתי או אינטנסיבי?

חשוב להבחין בין תוכנית טיהור (ניקוי) לבין שמירה על כללי בריאות מסוימים על ידי הכנסת שינויים הדרגתיים בתזונה ובאורח חיים במשך כמה חודשים. ניקוי הוא תוכנית שמבוצעת במהלך תקופה שנקבעת מראש וגורמת לגוף לעבור למצב של טיהור אינטנסיבי מרעלים. יש לה התחלה וסוף ומטרה קבועה. בו בזמן זוהי הזדמנות להרגעת המחשבה. בתקופה העתיקה נעשה שימוש בניקוי באמצעות צום כדרך להשגת בהירות רוחנית. סילוק ה"אַמה" לא היה כרוך רק בתזונה; היה זה תהליך לניקוי הרוח מרגשות ומחשבות רעילים, שגורמים לסבל בלב ובנשמה.

רוב האנשים בימינו פונים לניקוי וטיהור מרעלים כדי להשתחרר מכבדות, ערפול או היעדר אנרגיה, שהם תוצאה של אורח החיים והמתח של היום. אבל בדקו עמוק יותר ותמצאו רצון עז לפשט את החיים ולסלק את המעמסה לזמן מה, להשיג מעט מרחב פנימי, להתחיל מחדש על ידי התרחקות מתבניות ישנות, מקובעות. מין התעוררות בלתי נמנעת של המחשבה והרגשות, גם אם המטרה המוצהרת של הניקוי גופנית יותר, כמו שיפור היופי, ירידה במשקל או השגת מראה צעיר יותר.

מערכת הבריאות ממציאה עצמה היום מחדש. שיטות עתיקות להגנה ושמירה על הגוף והמחשבה משולבות בגילויים חדשים בביוכימיה ופיזיקת קוונטים. עידן חדש של תוכניות לטיהור מרעלים הולך ומתפתח. התוכנית שמוצעת בספר זה מטפלת בשני המרכיבים העיקריים של שיטות הניקוי הטובות: חיסול רעלים ותיקון המעיים.