תוספים לטיפול בבעיות הקשורות לקדם-סוכרת

מתוך הספר: לא לסוכרת

תוספים מסוימים עשויים להועיל בטיפול בבעיות הקשורות לקדם-סוכרת. אף שאני מתנגד בתקיפות להפסקת טיפולים תרופתיים בלי אישורו של הרופא המטפל, אני ממליץ לכם לשלב את התוספים האלה בתוכנית הטיפול שלכם (*), כדי להתגבר על הבעיות הרפואיות הבאות:

רמה גבוהה של כולסטרול (טיפול חלופי לסטטינים)

שמרי אורז אדום

אבקת שמרי אורז אדום מיוצרת מ-Monascus purpureus, אורגניזם שגדל על אורז. אחרי מאות שנים של שימוש ברפואה הסינית המסורתית, חוקרים גילו כי שמרי אורז אדום יעילים בשמירה על רמה בריאה של כולסטרול ושומני הדם האחרים.

 טלו 1,200 מ"ג, פעמיים ביום, בארוחת הבוקר ובארוחת הערב.

סטרולים צמחיים

סטרולים צמחיים טבעיים עשויים אף הם להועיל בשמירה על רמת כולסטרול בריאה. הסטרולים שייכים לקבוצת התרכובות הצמחיות (פיטונוטריאנטים). שימוש בריכוזים גבוהים עשוי להעצים את השפעתם.

 טלו כמוסה אחת של סטרולים צמחיים מעורבים (700-500 מ"ג לכמוסה), פעמיים ביום, בארוחת הבוקר ובארוחת הערב.


תוספי מזון (sxc)

תנו לנו לייק וקבלו את מיטב המאמרים של "פוקוס"

יתר לחץ דם

התוספים הטובים ביותר לטיפול ביתר לחץ דם הם שמן דגים ומגנזיום, שעליהם כבר הרחבתי, וכמו כן, קו-אנזים Q-10 (תוכלו ללמוד עוד על רכיב תזונתי זה בפרק 24). הם ממלאים תפקיד מפתח בטיפול בסוכרת וקדם-סוכרת. תוכלו גם להפיק תועלת מהתוספים הבאים:

תמצית עוזרר

מחקרים הוכיחו כי לתרופה צמחית זו יש השפעה משמעותית על תפקוד שריר הלב ועל זרימת הדם בעורקים הכליליים. כמו כן, הוכח כי היא מפחיתה את לחץ דם אצל חולי סוכרת.

 טלו 300-200 מ"ג, פעמיים ביום, בארוחת הבוקר ובארוחת הערב.

מדללי דם

אספירין מומלץ לעיתים קרובות לדילול הדם אצל מטופלים הסובלים מקדם-סוכרת ומסוכרת ועשוי לעזור לחלק מהם, אך הטיפול בו כרוך בסיכון מוגבר לשבץ מוחי ולדימום במערכת העיכול. לכן, אני נוהג להמליץ למטופליי ליטול מדללי דם שאינם גורמים לסיכונים בריאותיים.

נאטוקינאז

אנזים זה, המצוי בנאטו, מאכל הסויה המסורתי שמקורו ביפן, מסייע לזרימת דם בריאה ומחזק את תהליכי הקרישה הטבעיים בגוף. בנוסף, הוא תורם גם לבריאות כלי הדם.

 טלו 100 מ"ג, פעמיים ביום, בארוחת הבוקר ובארוחת הערב.

לומברוקינאז

לומברוקינאז נמנה עם תוספי התזונה המעטים שתורמים לדילול הדם ומסייעים לגוף לשמור על תהליכי קרישה תקינים.

 טלו 20 מ"ג, פעמיים ביום, בארוחת הבוקר ובארוחת הערב.

הנחיות לנטילת תוספים

כאשר אתם נוטלים תוספי תזונה, זכרו את ההנחיות הבאות:

1. טלו אותם עם אוכל – יחד עם הארוחה או מעט לפניה. נטילת תוספי תזונה אחרי האוכל עלולה לגרום לבעיות עיכול. אם אתם בכל זאת סובלים מהפרעות במערכת העיכול, התייעצו עם רופא מומחה בתחום זה. ייתכן שבעיות מסוימות גורמות לכם לאי-סבילות לתוספים.
2. טלו שמן דגים זמן קצר לפני הארוחה, כדי שלא תרגישו בטעם הלוואי של הדגים. לחלופין, תוכלו להקפיא את התוסף כדי שהכמוסה לא תתמוסס לפני שהיא מגיעה למעי.
3. במידת האפשר, העדיפו תוספים בצורת כמוסות. לרוב, הכמוסות קלות יותר לבליעה. אם אתם בכל זאת מתקשים לבלוע אותן, פתחו אותן ושפכו את תכולתן על אוכל או הוסיפו אותה לשייק. אם אתם משתמשים בטבליות, תוכלו לרסק אותן ולערבב עם אוכל או מעט רסק תפוחים. כמו כן, חלק מהתוספים נמכרים גם בצורת אבקה ונוזל.

(*) הערה: יודגש כי תוספים אלו מומלצים כהשלמה לתוכנית טיפולית כוללת, המפורטת בספר "לא לסוכרת", ומתייחסת בעיקר לשינוי התזונה

 ספרים נלווים: