סלטים מפתיעים נטולי שומן
מתוך הספר: לאכול כדי לחיות
סלט חצילים ביתי
1 חציל
1 עגבנייה, חתוכה לקוביות
1 פלפל ירוק או אדום, חתוך לקוביות
1 בצל גדול, חתוך לקוביות
תבלינים לפי הטעם
אופים את החציל בתנור בחום בינוני במשך שעה. ניתן גם לחמם אותו במיקרוגל, במשך 11-8 דקות. בסיר שטוח או במחבת מכוסה, מאדים את העגבנייה, הפלפל והבצל, על להבה נמוכה, עד להתרככותם. מקלפים את החציל או חותכים אותו כדי להוציא את תוכנו. מועכים את החציל האפוי יחד עם הירקות המאודים. מוסיפים תבלינים לפי הטעם.
מקור התמונה: pexels
סלט קולסלאו וצימוקים
1/2 כוס צימוקים
1/2 כוס מיץ תפוחים
1/2 תפוח אדמה, אפוי ומקולף
1 כפית חרדל
1 כף מיץ לימון
4 כוסות כרוב לבן, חתוך דק
2 כוסות גזר, מגורר
2 כוסות תפוחים, מקולפים ומגוררים
1/4 כוס בצל ירוק, חתוך דק
מערבבים במערבל מזון את הצימוקים, מיץ התפוחים, תפוח האדמה, החרדל ומיץ הלימון. מערבבים בקערה את המרכיבים האחרים ומוסיפים להם את הרוטב. אכלו את הסלט במקום מנת סלט החסה בארוחת הצהריים או בארוחת הערב.
-
למה כל הדיאטות נכשלות? הכירו את הנוסחה המהפכנית לבריאות טובה ולירידה משמעותית במשקל.
מחיר קטלוגי 98.00₪מחיר שלנו 78.40₪
-
שיטה מוכחת-מדעית לטיפול בסוכרת ללא תרופות. כולל מתכונים
מחיר קטלוגי 98.00₪מחיר שלנו 78.40₪
-
כיצד לרפא את המקור לרוב המחלות הכרוניות גישה מהפכנית לריפוי בעיות בריאות באמצעות תכנית קלה ליישו...
מחיר קטלוגי 98.00₪מחיר שלנו 78.40₪
-
בגישה נטורופתית - טבעית ובריאה מהדורה חדשה ומורחבת הכוללת למעלה מ-100 מתכונים כשרים
מחיר קטלוגי 98.00₪מחיר שלנו 78.40₪
-
כיצד ניתן לשלוט בהורמון הלחץ - הקורטיזול, ולהפחית את הסיכון למחלות
מחיר קטלוגי 98.00₪מחיר שלנו 78.40₪