דיאטה ותזונה נכונה
-
חוסר איזון חומציות-בסיסיות כרוני גורם לבעיות בריאות חמורות הנפוצות בתזונה המערבית. קיראו בכתבה על נזקי החמצת לבריאותכםקראו עוד...
-
הוא ממכר, מדכא את מערכת החיסון, מעלה הסיכון לסרטן, מעלה את לחץ הדם, מפר את האיזון הטבעי של הגוף ואפילו מעלה הסיכון לדיכאון. נזקי הסוכר הלבן – הרשימה ה(כמעט) מלאהקראו עוד...
-
זמני הארוחות הם אחד מיסודות הבריאות החשובים ביותר, אך בעידן המודרני הם כמעט נשכחו. טליה לוין נוקבת בשעות המיטביות, פורטת את ההיגיון שמאחורי הדברים ומסבירה מדוע אפשר לוותר על ארוחת הערבקראו עוד...
-
כל בעיות הבריאות, מנזלת ועד סרטן, קשורות במידה כלשהי לסביבה חומצית של הגוף. כריס קאר, מחברת הספר החדש "דיאטה סקסית משגעת", מסבירה למה מוטב לכם שדמכם יהיה מעט בסיסיקראו עוד...
-
התייבשות כרונית היא מצב נפוץ ביותר, וסממניה כוללים הצטברות רעלים המובילים למחלות כרוניות ולדיכאון. למצב אחראיים לא רק שתיית מים לא מספקת, אלא גם רוב סוגי המשקאות הנפוציםתזונה נכונה למאמר לספר
-
ארוחת הבוקר הנפוצה ביותר בעולם המערבי, בפרט בקרב ילדים, מתבססת על מיני דגני בוקר ארוזים, "עתירי ויטמינים", המתהדרים בדימוי בריא שיצרו להם, בעמל רב, חברות הפרסום. אלא שמדובר במזון תעשייתי ומלאכותי, עתיר סוכר ורעלים, הגורם נזק בריאותי חמור וארוך טווחקראו עוד...
-
לפי המסר המעודכן של הדיאטנים, חיטה מלאה זה בריא. אך גם אם מוצריה טובים במקצת ממוצרי קמח לבן, הרי היא בין האחראים הראשיים למגפת ההשמנה העולמית והמרכיב המוביל במאות מוצרי מזון מעובדים ורעילים, המעניק להם, ללא כל הצדקה, דימוי "בריא"קראו עוד...
-
הקשר שבין תסמינים נפשיים נפוצים ביותר לבין רגישות למזונות נפוצים במיוחד נעדר, קרוב לוודאי, מרוב ספרי הפסיכיאטריה, אך הוא ידוע ואפילו מוכח. בראש הרשימה: מוצרי חיטה וחלב, ביצים וסוכרקראו עוד...
-
מלח מלא איכותי (כמו מלח הימלאיה ורוד או מלח אטלנטי אפור) יכול להכיל 92 מינרלים שונים ולהיחשב כתוסף תזונה חיוני ביותר לבריאות; מלח מזוקק מקביל לסוכר הלבן, והוא מזון מעובד הגורם נזק חמור. כמה עובדות על אחד המזונות הנפוצים ביותר בשימושקראו עוד...