תוספי תזונה

תוספי תזונה הוא נושא שנוי במחלוקת: המתנגדים טוענים שתפריט מאוזן מספק לנו את כל הוויטמינים והמינרלים הדרושים לנו מן המזון, ואילו המצדדים טוענים שאיכות המזון והרגלי התזונה הלקויים שלנו אינם מאפשרים לגופנו לקבל את הכמויות הדרושות לבריאות מיטבית. 
ספרי הבריאות של פוקוס, אשר נכתבו מתוך שיקולים אובייקטיביים ומביאים בחשבון את צורכי הגוף מצד אחד ואת הרכב התזונה המודרנית מצד שני - נוקטים עמדה הגורסת שכחלק מתזונה נכונה יש ליטול השלמות בצורה של תוספי תזונה, כל אדם בהתאם לאורח חייו ולבעיותיו הרפואיות. הספרים שלנו מפרטים את צורכי הוויטמינים והמינרלים הדרושים לבריאותכם, הם ממליצים בפניכם על סוגי המזונות העשירים בהם ועל סוגי התוספים הדרושים לכם להשלמת החסר, וכוללים גם את אופן השימוש והמינונים המתאימים למצבכם הגופני.
  • חשיבות הצריכה של אומגה 3 מוסכמת על כולם ואין עליה עוררין. חילוקי הדעות בין המומחים מתמקדים בסכנות ובשאלת יעילותם של חלק מהמוצרים המתיימרים לספק אומגה 3. מסקנות הרצאתם של ד"ר דני קרת וד"ר גיל יוסף שחר מכנס "אוכלים בריא 7" לפניכם
    קרא עוד...
  • הסלניום הוא מינרל קורט, אנו זקוקים רק לכמות מזערית ממנו אך הוא מספק לנו הגנה רבת עוצמה מפני מחלות רבות ושונות כולל שמירה על בריאות הלב
    קרא עוד...
  • בלעדיה לא היינו יכולים לייצר את "כוכב" האיקוסנואידים, PGE1, אחד החומרים הטבעיים הטובים ביותר הקיימים בגוף למניעת הזדקנות מוקדמת, מחלות לב, סרטן, דלקת מפרקים, אלרגיות, אסתמה, מחלות אוטואימוניות ומחלות נוספות
    קרא עוד...
  • הוא מפחית תגובות אלרגיות למזון והשפעתו דומה לזו של התרופות האנטי-היסטמיניות, מקל על מגרנות ומטפל בדלקות מפרקים ובעצירות. סגולות התוסף הטבעי מתיל-סולפוניל-מתאן (MSM)
    קרא עוד...
  • מהצטננות וחולשת מערכת החיסון ועד מחלות פסיכיאטריות, סרטן, בריאות מערכת המין בקרב גברים ונשים, סוכרת, מחלות דרכי העיכול ועמידות בפני רעלים – בכולם נמצאה השפעה מובהקת של המינרל אבץ. איך מאתרים חסרים שלו ומהם המינונים המומלצים?
    קרא עוד...
  • מעטים מודעים לחשיבותו של הסלניום לבריאותם, אך ראוי לדעת כי מדובר במינרל קורט חיוני ביותר המשפיע על רבות ממערכות הגוף ומגן מפני סוגים שונים של סרטן
    קרא עוד...
  • ברזל הוא אחד התוספים הנפוצים ביותר, אלא שרבים אינם מודעים לסכנות הכרוכות בצריכה מיותרת של המינרל, שהגוף אינו יודע להיפטר ממנו. ומתי, בכל זאת, הוא נחוץ?
    קרא עוד...
  • הקוץ, הצומח בר בארץ, מוכר כאחד מצמחי המרפא היעילים והבטוחים ביותר שבשימוש. הוא משמש לצורך "ניקוי כבד" ושיקומו, ולטיפול בעצירות ובמיני בעיות עיכול
    קרא עוד...
  • נראה שזו אחת השאלות הנפוצות בקרב אימהות צעירות, ואחת השנויות במחלוקת בקרב הרופאים. אז מה התשובה?
    קרא עוד...
  • עם פרוץ עונת הצינון, השָפַּעת והוויטמין C, כדאי שתקדישו כמה דקות למאמר הבא, המסביר בפשטות מדוע וכיצד שווה חצי כוס תפוחים טריים למנה של 1,500 מ"ג ויטמין C, ומדוע הוויטמין כתוסף כמעט חסר השפעה. והדברים נכונים, אגב, גם לרבי רוב הוויטמינים והפירות האחרים
    קרא עוד...