מזונות בסיסיים: עצות פשוטות לאיזון ה-pH בתפריט היומי
• הוסיפו עדשים, בטטות וירקות שורש אחרים כמצרכים העיקריים לארוחותיכם. מזונות אלה עוזרים למעבר מהיר של הגוף לבסיסיות.
• אכלו ספל אחד ביום לפחות של ירקות ירוקים, יוצרי-בסיסיות. העלים הירוקים של העולש, סוגים שונים של כרוב, חרדל ולפת בריאים במיוחד, כי הם יוצרים בסיסיות גבוהה ועשירים בוויטמינים חשובים, מינרלים ותרכובות צמחיות (phyto-compounds) מועילות.
• כשאתם אוכלים דגנים, בחרו כאלה שיוצרים בסיסיות. אפשרויות נהדרות הן שיבולת שועל אורגנית, אורז פרא וקינואה.
• אכלו כמה מנות של פירות טריים ביום, במיוחד כחטיפים. סלט פירות הוא דרך טובה לכלול בתזונתכם מזונות יוצרי-בסיסיות עשירים בחומרים מזינים.
• שתו מים מינרליים – עדיף מים שתכולת המינרלים שלהם גבוהה.
• שתו מיץ מירקות ירוקים טריים. הם יוצרי-בסיסיות מצוינים.
-
להשיג בריאות טובה באמצעות איזון ה- pH בגוף
מחיר קטלוגי 78.00₪מחיר שלנו 62.40₪
-
תוכנית מהפכנית לדיאטה וניקוי רעלים לבריאות טובה רב-מכר של הניו-יורק טיימס
מחיר קטלוגי 98.00₪מחיר שלנו 78.40₪
-
למה כל הדיאטות נכשלות? הכירו את הנוסחה המהפכנית לבריאות טובה ולירידה משמעותית במשקל.
מחיר קטלוגי 98.00₪מחיר שלנו 78.40₪
-
מדריך מעשי לחיים בריאים ולהרזיה בריאה צעד אחר צעד כולל קישורים לסרטוני יוטיוב
מחיר קטלוגי 98.00₪מחיר שלנו 78.40₪
-
מתכוני מיצים לבריאות ולחולי
מחיר קטלוגי 98.00₪מחיר שלנו 78.40₪
-
המדריך הישראלי המקיף לתזונה בריאה * כולל 100 מתכונים *
מחיר קטלוגי 98.00₪מחיר שלנו 78.40₪