צ'ילי מהיר וצמחי מסוגי שעועית שונים
• 1 כף אבקת צ'ילי (עדיף מהסוג הכהה)
• 1 כף אורגנו מיובש
• ½1 כפיות כמון טחון
• ½ כפית פלפל אדום טחון
• 1 קופסה גדולה (700 ג') עגבניות חתוכות לקוביות, דלות-נתרן
• ½1 כוס שעועית מנומרת מבושלת או 1 קופסה (420 ג') שעועית מנומרת שטופה ומסוננת
• ½1 כוס שעועית שחורה מבושלת או 1 קופסה (420 ג') שעועית שחורה שטופה ומסוננת
• ½1 כוס שעועית אדומה מבושלת או 1 קופסה (420 ג') שעועית אדומה שטופה ומסוננת
• 3 כוסות מים חמים
• ½1 כוסות חלבוני סויה מעובדים
• 1 כוס גרגרי תירס קפואים
• 1 פלפל ירוק גדול, ללא גרעינים, קצוץ
• ¼ כוס רוטב סויה דל-נתרן
• 1 כף רוטב פלפל חריף
• 1 כף אבקת בצל
• 1 כף אבקת קקאו לא ממותק
• 1 כפית סוכר
• 2 כפות קמח תירס
• מלח לפי הטעם
התמונהה להמחשה בלבד (istockphoto)
2. הוסיפו את כל שאר החומרים, פרט לקמח והמלח.
3. הביאו לרתיחה, הקטינו את הלהבה, כסו ובשלו במשך 15 עד 30 דקות.
4. חמש דקות לפני תום הבישול פזרו קמח תירס על התבשיל וערבבו היטב. תבלו במלח.
-
האם המזון שאתם אוכלים גורם לכם להיות חולים?
מחיר קטלוגי 94.00₪מחיר שלנו 75.20₪
-
שיטה מוכחת-מדעית לטיפול בסוכרת ללא תרופות. כולל מתכונים
מחיר קטלוגי 98.00₪מחיר שלנו 78.40₪
-
מדריך מעשי לחיים בריאים ולהרזיה בריאה צעד אחר צעד כולל קישורים לסרטוני יוטיוב
מחיר קטלוגי 98.00₪מחיר שלנו 78.40₪
-
כל מה שרצית לדעת על הקשר בין גלוטן לבריאות
מחיר קטלוגי 98.00₪מחיר שלנו 78.40₪
-
האם התרופות הנפוצות ממשפחת הסטטינים עלולות להזיק לנו?
מחיר קטלוגי 98.00₪מחיר שלנו 78.40₪
-
בעזרת תזונת 80/10/10 תוכלו ליהנות ממזון טרי, בריא ומענג בטעמו, להגיע למשקל האידיאלי שלכם, להרגיש נמר...
מחיר קטלוגי 94.00₪מחיר שלנו 75.20₪