ניקוי הגוף והמוח: העקרונות לבחירת מזונות מרפאים
ירקות. יותר טוב אורגניים (istockphoto)
2. אכלו הרבה פירות וירקות עשירים ברכיבים תזונתיים צבעוניים.
3. אכלו מזונות עתירי-סיבים.
4. אכלו מזונות שמכילים חומצות שומן מקבוצת אומגה-3.
• נקי – מוצרים מהחי: בחרו בבשר בקר ועופות שניזונו במרעה חופשי ומעשב , נקי מאנטיביוטיקה, הורמונים ומדבירי חרקים.
• אורגני – בחרו בפירות וירקות אורגניים. כך תפחיתו את ההשפעות הרעילות של מדבירי חרקים על המוח, בלוטת התריס והורמוני המין שלכם, שרגישים מאוד לרעלים אלה.
• אכלו מזונות עשירים בנוגדי חמצון, מגבירי אנרגיה: ירקות כתומים וצהובים; ירקות ירוקים (כרוב, תרד וכן הלאה); פירות יער, סלק, ענבים, רימונים (עשירים בנוגדי חמצון); ענבים אדומים שמכילים רזברטרול; אוכמניות, פטל ודובדבנים. למעשה – כל הפירות והירקות הצבעוניים מכילים נוגדי חמצון.
• הוסיפו מזונות מטהרים לתזונתכם: ברוקולי, כרוב, כרוב ניצנים, כרובית, כרוב סיני, תה ירוק (יש להיזהר מצריכה גבוהה של מזונות אלו אם אתם נוטלים תרופות לדילול דם), שורש שן הארי, כוסברה, ארטישוק, שום, קליפת פרי-הדר, רימון, אפילו קקאו מאיכות טובה.
• אכלו מזונות לאיזון ההורמונים, כגון סויה מלאה וזרעי פשתן.
• אכלו עשבים ותבלינים כגון כורכום, רוזמרין וזנגוויל, שהם נוגדי חמצון חזקים מאוד, סותרי דלקות ומטהרים היטב את הגוף.
• אכלו שום ובצל, נוגדי חמצון, שידועים בשל יכולתם להוריד כולסטרול ולהפחית לחץ דם. הם סותרי דלקות ומשפרים את טיהור הגוף מרעלים.
• שתו תה ירוק, שמכיל שפע רכיבים תזונתיים צמחיים סותרי דלקות, נוגדי חמצון, שמטהרים את הגוף.
• וכן... שוקולד. רק הכהה והטוב ביותר, רק 40 עד 50 גרם ליום. הוא צריך להכיל 70% מוצקי קקאו לפחות.
-
כיצד להשיג בריאות מיטבית ואריכות ימים באמצעות איזון החומרים הכימיים במוחנו
מחיר קטלוגי 98.00₪מחיר שלנו 78.40₪
-
המדריך המקיף לחיים בריאים וארוכים. סודות הבריאות מהעת העתיקה ועד למאה ה-21
מחיר קטלוגי 128.00₪מחיר שלנו 102.40₪
-
מרשם לחיים בריאים ללא תרופות
מחיר קטלוגי 98.00₪מחיר שלנו 78.40₪
-
מדוע שינה בלבד אינה מספיקה. כולל תוכנית של 30 יום להתחדשות הגוף והמוח
מחיר קטלוגי 98.00₪מחיר שלנו 78.40₪