דלקת גתוֹת (סינוסיטיס): הטיפול הטבעי

מתוך הספר: האנציקלופדיה החדשה לריפוי טבעי

הגתות (סינוסים) הן חללים בעצמות המקיפות את האף, הלחיים והעיניים. חללים אלה מרופדים בקרומים המפיקים ריר. כשהגתות מתפקדות כראוי, יש לריר הזה תפקיד הגנתי – הוא מחמם את האוויר הנכנס לדרכי הנשימה וגורם לו להיות לח יותר. בנוסף הוא מסנן את האוויר כדי שיהיה נקי מחיידקים. כאשר הניקוז בגתות אינו תקין, הריר מצטבר, עומד במקומו ומהווה קרקע פורייה לזיהומים שונים.

דלקת הגתות – סינוסיטיס – עלולה להיות בלתי נעימה ובמקרים רבים גם מכאיבה. הצטברות הריר גורמת לחסימות במעברי האף, להפרשות קשות ולתחושה כללית של עייפות ואי-נוחות. הנפיחות של הרקמות גורמת להרגשה רעה עוד יותר, מאחר שהן יכולות לחסום את חלל הגתות הקטן ולגרום ללחץ על עצמות הפנים. אם אינכם בטוחים שהגודש שאתם חשים בראשכם נובע מדלקת גתות, התכופפו מהמותן כלפי מטה. אם אתם חשים בלחץ כבד על עצמות הלחיים או העיניים, קרוב לוודאי שאתם לוקים בדלקת הגתות.

דלקת הגתות יכולה להיות חריפה או כרונית. דלקת גתות חריפה נוצרת בדרך כלל כתוצאה מסיבוך של זיהום אחר בדרכי הנשימה כמו הצטננות, שפעת או דלקת הסמפונות. כל אחד מהזיהומים האלה עלול לגרום לחסימת הניקוז, מה שעלול לגרום לדלקת הגתות. אם רקמות הגתות אינן מצליחות להחלים באופן מלא, הדלקת החריפה עלולה להפוך בקלות לדלקת כרונית.

הצטננויות ושפעות חוזרות ונשנות – מהסימנים המעידים על מערכת חיסונית חלשה – עלולות לגרום לדלקת גתות כרונית. גם גורמים אחרים החוסמים את הגתות לתקופות ארוכות עלולים לגרום להופעת הדלקת הכרונית. סיבה שכיחה נוספת להתפתחות הדלקת היא חשיפה חוזרת ונשנית לאלרגנים ולחומרים אחרים מעוררי גירוי המצויים בסביבה כמו נבגי עובש או טבק, וכן אלרגיות למזון או תזונה עשירה במאכלים הגורמים להיווצרות ליחה.


סינוסיטיס (123RF)

תנו לנו לייק וקבלו את מיטב המאמרים של "פוקוס"

באחד המחקרים נמצא שדלקת גתות כרונית קשורה בדרך כלל לתגובה של המערכת החיסונית לזיהום פטרייתי בחלל הגתות. ממצאי המחקר, שבוצע במרכז הקליני של מאיו, פורסמו לראשונה בשנת 1999. מאז הצליחו גם במחקרים נוספים להשיג את אותן תוצאות. מרפאים טבעיים נותנים פעמים רבות לאנשים הסובלים מדלקת גתות כרונית טיפול נגד זיהום פטרייתי. נמצא שמצב הדלקת משתפר בעקבות טיפול זה.

דלקת הגתות היא מחלה שכיחה מאוד וניתן במקרים רבים לטפל בה בעזרת טיפול ביתי הולם ושיטות טיפול לחיזוק המערכת החיסונית. אם התסמינים שלכם אינם משתפרים לאחר מספר שבועות או שהכאבים עזים מאוד, פנו לרופא. במקרים חמורים ומתמשכים, דלקת הגתות עלולה לגרום למחלות חמורות יותר כמו דלקת ריאות או אפילו דלקת קרום המוח.

דלקת הגתות: תסמינים

• לחץ וכאב באזור הלחיים והעיניים
• נחיריים חסומים
• הפרשה סמיכה מהאף בגוון ירקרק-צהוב
• ירידה בחוש הריח או הטעם
• כאבי שיניים
• עייפות מוגברת
• עלייה בחום הגוף (מופיעה בדרך כלל בדלקות חריפות ורק לעיתים נדירות בדלקות כרוניות)

דלקת הגתות: גורמים עיקריים

כל מה שגורם לחסימת חלל הגתות או להתנפחות הקרום הרירי שבהן, עלול לגרום לדלקת גתות.
• זיהום בדרכי הנשימה
• אלרגיות לחומרים המצויים בסביבה, במיוחד קדחת השחת
• אלרגנים מהסביבה (כמו טבק) וזיהום סביבתי
• אלרגיה או רגישות למזון, במיוחד לחלב ולמוצריו 
• תזונה עשירה במרכיבים הגורמים להיווצרות ליחה
• זיהום חיידקי בשיניים העליונות
• כל פעילות גופנית הגורמת ללחץ על הגתות כמו שחייה, צלילה, טיסה ועוד
• תגובה של המערכת החיסונית לזיהום פטרייתי בחלל הגתות
• זיהום מערכתי בפטריית הקנדידה

הטיפול התזונתי בסינוסיטיס

מזונות מומלצים

במהלך הדלקת החריפה, אכלו ארוחות קלות בלבד. שתו כוס מים נקיים אחת לשעתיים והרבו בשתיית תה צמחים, מיצי ירקות ומרקים. מרק עוף, במיוחד אם הוא מכיל הרבה ירקות, הוא עדיין אחת משיטות הטיפול המועילות ביותר לזיהומים בדרכי הנשימה.

לאחר שהשלב הקשה ביותר של הדלקת חלף, התמקדו באכילת מזונות שאינם גורמים, או כמעט שאינם גורמים להיווצרות ליחה כמו דגנים מלאים, ירקות ופירות טריים, שמנים מכבישה קרה וזרעים ואגוזים לא קלויים.

קיימים מספר מאכלים שמסייעים לניקוז הליחה ומפיגים את הלחץ שמופעל על הגתות. הוסיפו למרק או לארוחות שלכם פלפל אדום, שום, בצל או חזרת. כדי לנקז את הגתות באופן יעיל, אכלו כפית של חזרת כתושה מעורבת במיץ לימון. (ייתכן שתרצו להיות ליד הכיור או להניח מגבת בקרבתכם לאחר שתאכלו את השילוב רב העוצמה הזה). זרעי פשתה ושמן פשתה מפחיתים מעוצמת הדלקות. טלו כף משמן זה מדי יום בעת שאתם סובלים מהדלקת, או הוסיפו מעט זרעי פשתה לדייסות הדגנים או לסלטים.

אם אתם חייבים ליטול אנטיביוטיקה לטיפול בדלקת הגתות, הקפידו לאכול מאכלים לא חלביים שמכילים "חיידקים ידידותיים", כמו קפיר או כרוב כבוש.

מזונות שיש להימנע מהם

אנשים הסובלים מדלקת גתות כרונית צריכים להימנע לחלוטין מאכילת מזונות הגורמים לייצור ליחה. חלב ומוצרי חלב הם הגרועים ביותר מבחינה זו, אולם גם קמח לבן, שוקולד, ביצים ומזונות מטוגנים ומעובדים גורמים להפרשה מרובה של ליחה. אם אתם סובלים מדלקת חריפה, הימנעו מאכילת מזונות אלה במשך כל תקופת המחלה. כשתרגישו טוב יותר, הגבילו את צריכת המאכלים האלה כדי למנוע את הישנות הדלקת.

יש להפחית את צריכת הסוכר הלבן ומיצי הפירות או להימנע מהם לחלוטין, משום שהם משמשים מזון לשמרים המצויים אצל רבים מהלוקים בדלקת גתות כרונית. עיינו בערך "אלרגיה ורגישות למזון", כדי לבדוק אם מזון מסוים גורם לחסימת הגתות שלכם. עקבו אחת התגובות של גופכם לחלב ולמוצרי חלב ולחיטה. מזונות אלה גורמים במקרים רבים להופעת תסמינים הדומים לתסמיני ההצטננות.

מלח ואלכוהול גורמים להתייבשות של הגתות, מה שגורם להחרפת הדלקת. הימנעו לחלוטין משתיית משקאות אלכוהוליים והגבילו מאוד את צריכת המלח שלכם.

מרשמים טבעיים לסינוסיטיס

שמן אורגנו (Origanum vulgare)
טלו 500 מ"ג 4 פעמים ביום או בהתאם להוראות המופיעות על האריזה. שמן האורגנו פועל נגד חיידקים ופטריות.

N-אצטילציסטאין
טלו 500 מ"ג 3 פעמים ביום. רכיב תזונתי זה מדלל את הליחה המופרשת ובכך מאפשר ניקוז טוב יותר של הגתות.

ברומליין
טלו 500 מ"ג 3 פעמים ביום, בין הארוחות. ברומליין הוא נוגד דלקות טבעי. במחקרים התגלה כי הוא משפר דלקת גתות חריפה. גם לתוספים המכילים את האנזים פרוטאז יש השפעה נוגדת-דלקת.

תמצית זרעי ענבים
קיים תרסיס אף המכיל תמצית זרעי ענבים לטיפול בדלקת גתות. השתמשו בתרסיס 4 פעמים ביום לטיפול בדלקת גתות חריפה ופעמיים ביום לטיפול בדלקת גתות כרונית.

תמיסת כסף קולואידי (Colloidal silver)
השתמשו בתרסיס המכיל תמיסת כסף קולואידי. לחילופין, תוכלו לדלל את התמיסה במי-מלח. השתמשו בתרסיס 4 פעמים ביום לטיפול בדלקת גתות חריפה ופעמיים ביום לטיפול בדלקת גתות כרונית.

• ויטמין C פועל נגד אלרגיות ומחזק את תפקוד המערכת החיסונית. טלו 1,000 מ"ג 4 פעמים ביום. שימו לב: הקטינו את המינון אם מופיע שלשול.

• ביופלבונואידים מועילים לאנשים הסובלים מאלרגיות. טלו 500 מ"ג 3 פעמים ביום מתכשיר המכיל מגוון של פלבונואידים.

• תמצית זרעי ענבים או תמצית קליפת עץ האורן (Maritime) מפחיתות מעוצמת הדלקת בגתות. טלו עד 300 מ"ג מדי יום לטיפול בדלקת גתות כרונית.

• שום (Allium sativum) לוחם גם הוא בדלקות ומסייע בניקוז הגתות. טלו 500-250 מ"ג פעמיים ביום. לחילופין, תוכלו לאכול מספר שיני שום טריות ביום.

• תה מפרחי הסמבוק השחור (Elderflower) הוא תרופה מסורתית נוספת לדילול הליחה. צמח זה אף מגביר את זרימת הדם לאזור הגתות.

• כורכום (Curcuma longa), בנוסף להיותו צמח תבלין, הוא צמח מרפא נוגד-דלקות המסייע להפחתת הלחץ בגתות. טלו 600-400 מ"ג 3 פעמים ביום מתמצית המכילה 600-400 מ"ג כורכומין (החומר הפעיל בכורכום). לחילופין, ניתן לשתות פעמיים ביום משקה שלו הוספה חצי כפית אבקת כורכום.

 ספרים נלווים: