הכותרים הבריאותיים הנבחרים של פוקוס

ארבעת הכותרים הנבחרים לשנת 2015:

 בטן של חיטה

הספר "בטן של חיטה" הציג לראשונה לקהל רחב את הקשר בין העלייה בשכיחות המחלות הכרוניות ובין צריכת החיטה ומוצריה, בדומה לספר "מחקר סין" שעשה עשר שנים קודם  להבנת הקשר בין מגיפת המחלות הכרוניות ובין צריכת חלבונים מן החי. הגישה הרפואית הישנה הייתה שנזקי החיטה מתבטאים רק אצל חולי צליאק, שמספרם באוכלוסייה קטן יחסית, אולם הספר חושף בפנינו מציאות חמורה הרבה יותר שנתגלתה בשנים האחרונות, שנזקי החיטה מגיעים הרחק מעבר לצליאק. רופאים ומטפלים רבים מבינים היום שהשמנת-יתר ובעיות בריאותיות רבות של כלל האוכלוסייה נפתרות כלאחר יד על-ידי הפסקת הצריכה של חיטה ומוצריה. אני סבור שמידע חיוני זה חייב להגיע לידיעתם של מי שסובלים מהשמנת-יתר, סוכרת, יתר כולסטרול, בעיות עיכול, מצבי דלקת, כאבי גוף ועוד. זהו בעיניי ספר מציל חיים שמביא את כל האסמכתאות המדעיות להצדקת טיעוניו.

האמת על התרופות

זהו הספר שנועד להפיח תקווה חדשה לאנשים נוטלי תרופות, למעשה לרובינו. הוא מציג בפנינו הוכחות מדעיות לעובדה שהתרופות שודדות מגופנו ויטמינים ומינרלים וכתוצאה מכך אנו סובלים מתופעות לוואי, גם כאלה שאינן כתובות בעלון התרופה. הייחודיות של ספר זה,  שבניגוד לרופאים שנותנים למטופליהם תרופות נוספות כנגד תופעות הלוואי, בא הספר ומציע להשלים בפשטות את החסרים של הוויטמינים והמינרלים באמצעות תזונה ותוספי תזונה. כשקראתי את הספר לראשונה, הוכיתי בתדהמה, מפני שלא הצלחתי להבין כיצד ממסד רפואי שלם מאמין שרק תרופות הן המענה למחלות, כאשר כל מטפל טבעי מנוסה יודע שחסרים בוויטמינים ומינרלים ידועים כגורמים לתופעות לוואי נפוצות. גם ספר זה בעיניי הוא מציל חיים.

 

המדריך לטבעונות בריאה

טבעונות הפכה למגמה מובילה אצל שוחרי בריאות, אולם התזונה הטבעונית היא מאוד מגוונת וכוללת בצד מוצרים טבעיים מהצומח גם הרבה מזונות מתועשים ומזיקים. כתוצאה מכך, אנשים טבעונים עלולים לפתח חסרים תזונתיים אם לא יאכלו מגוון רחב ונכון של מזונות טבעיים. שתי מחברות הספר, תזונאיות טבעוניות, כתבו ספר מיוחד במינו המהווה מורה נבוכים שיעזור לנו לחיות בטבעונות בריאה ונטולת חסרים תזונתיים. התפעלתי מהיקפו ורמתו של הספר. לא מצאתי בשום ספר אחר פירוט כה רב על תכולתם של מזונות טבעיים ועצות מעשיות כיצד לבנות תפריט טבעוני ומאוזן. ספר חיוני לכל טבעוני ולמעשה גם לכל מי שרוצה ללמוד על סגולות הבריאות המופלאות של המזון מהצומח.

להפוך את כל האבנים

הספר "להפוך את כל האבנים" נועד להפיח השראה ואופטימיות אצל כל מי שפגש אי-פעם את הסרטן. מחברת הספר, דורית ראשוני-מנדיל, מחלימת סרטן בעצמה, החליטה באומץ לחפש דרכים טבעיות לחיות איתו בשלום ויצאה למסע בעקבות מחלימי סרטן אחרים, שחשפו בפניה את הכלים שסייעו להחלמתם בדרכים טבעיות. בעיניי זהו ספר מלא השראה לכל אחד לקחת את בריאותו בידיים ולהפוך כל אבן בניסיון למצוא דרכים אלטרנטיביות להחלמה. הספר בא לחזק את הגישה שהרפואה אינה יודעת הכול ולכן היא יכולה להיות רק אחד האמצעים להשיג בריאות טובה ובוודאי לא בלעדית בשטח. לכן, כל מי שפגש את הסרטן צריך לחפש לעצמו פתרונות שמתאימים לו מתוך מגוון רחב יותר של אמצעי ריפוי שיכולים להיות אפילו יותר יעילים ופחות מזיקים מהפתרונות הממסדיים. נהניתי מהנחישות ומאומץ ליבה של דורית, מחברת הספר ואני מאחל לה עוד שנים ארוכות של בריאות שלמה בדרכה המיוחדת שלה.

לעשרת הכותרים הנבחרים לשנת 2012 לחצו כאן