תמצית לשיפור מצב הרוח

החורף לפעמים הופך לעונה של עצבות, התכנסות וכיווץ. בשל הקור והאפרוריות ובכן, הגיע הזמן להחזיר את החן לעונה המופלאה והמסתורית הזאת

מתוך הספר: רוקחות טבעית

הרמב"ם זיהה את המליסה כצמח "משמח לב, נוגד דיכאון ועצבות". המליסה מרחיבה את הלב ומוסיפה רכות, מתיקות ושמחה לחיים.

לצידה מככבים פרחי הלבנדר- הטינקטורה הזאת פשוטה להכנה ותוכלו להוסיף אותה גם לסלסילת המתנות ליולדת טרייה, רק ליתר ביטחון או ליתר שמחה.

 

צילום: הדס ניצן

החומרים:

50 גרם לבנדר
70 גרם עלי מליסה
300 מ"ל אלכוהול-וודקה או ברנדי
100 מ"ל מים מטוהרים

אופן ההכנה:

מלאו צנצנת רחבה בפרחי הלבנדר ועלי המליסה.
כסו הכל במים ובאלכוהול.
הניחו לשבועיים במקום חשוך ונערו מידי פעם.
אחרי שבועיים סננו את הנוזל בבד כותנה נקי.
העבירו לצנצנת מזכוכית כהה ושמרו בטמפרטורת החדר.
את הטינקטורה אפשר לחלק לבקבוקוני טפטפת של 100 מ"ל.

אופן השימוש:

במקרה של מצב רוח ירוד ודיכאון, מהלו כפית טינקטורה בכוס מים ושתו עד פעמיים ביום.

חיי מדף:

24 חודשים

בריאותמתכוןריפוי מחלותדיאטהתזונה נכונהדיאטותמרקיםירקותצמחונותקציצותקטניותחלבוןדגנים מלאיםשייקסלטיםטבעוניארוחות חגפסטהפחמימותגבינהסטטיניםמלחטיפיםטבעונותתבשיליםללא חיטהקינוחיםסופרפודסמתכוני רו-פודמשקאותאצותעוגותפירותללא בישולקינמוןחטיפי בריאותדיכאוןהריוןדכדוךממרחיםשוםרוקחות טבעית
דלג לתוכן מרכזי