מתכונים מיוחדים לניקוי הגוף מרעלים
לפניכם מתכון אחד נוזלי ומתכון אחד מוצק מתוך התוכנית שבספר.
מרק מלפפונים קר עם נענע
המרכיבים:
3 מלפפונים, מקולפים ומגורענים\
1 לימון מקולף
¼ כוס צנוברים
4 כוסות מים טהורים
¼ כוס עלי נענע טריים
1 כפית מלח ים
2 כפות שמן זית
אופן ההכנה:
1. 1. ערבלו את כל המרכיבים חוץ מעלי הנענע בבלנדר במהירות גבוהה למשך 3 דקות או עד שתיווצר
תערובת חלקה.
2. הוסיפו את הנענע וערבלו למשך 15 שניות.
3. הגישו קר.
- השתמשו במלח ים מיובש בשמש או במלח הימלאיה ורוד, אם אפשר. תוכלו להשיגם בחנויות טבע.
- מומלץ להשתמש בשמן זית כתית מעולה מכבישה קרה, בעל אחוז חומציות נמוך, פחות מ-1%.
שעועית אזוקי ואורז חום
המרכיבים:
1 כוס שעועית אזוקי יבשה שהושרתה שעתיים (או שעועית משומרת ללא תוספים)
¼ בצל אדום, חתוך לקוביות
1 כוס גזר חתוך לקוביות
½ כוס סלרי חתוך לקוביות
1 כוס דלעת דלורית או דלעת קבוצ`ה חתוכה לקוביות
1 עלה אצת קומבו, שטוף היטב
1 כף שמן זית כתית בכבישה קרה
1 כוס אורז חום שהושרה במים
½1 כוסות מים קרים
אופן ההכנה:
1. חממו שמן זית בסיר בינוני.
2. טגנו את הבצל, הסלרי והגזר על אש גבוהה.
3. הוסיפו שעועית אזוקי וקומבו ו-3 כוסות מים.
4. הרתיחו, הנמיכו את האש ובשלו כ-40 דקות או עד שהשעועית תתרכך.
5. הוציאו את התבשיל לצלחת כדי שיתקרר מעט.
6. הניחו את האורז בסיר.
7. כסו ובשלו על אש נמוכה עד שהמים ייספגו, כ-30 דקות (בדקו מדי פעם).
8. הניחו כף אורז במרכז קערה, וצקו מעל את שעועית האזוקי בעזרת מצקת.
9. קשטו בעשבי תיבול טריים.
אצת קומבו מוסיפה לגוף מינרלים ומרכיבים תזונתיים. אתם יכולים גם להשתמש באצת ווקאמי.
לקריאה נוספת:
-
תוכנית רפואית להתגברות על מחלות כרוניות באמצעות תזונה וצום
מחיר קטלוגי 98.00₪מחיר שלנו 78.40₪
-
מתכוני מיצים לבריאות ולחולי
מחיר קטלוגי 98.00₪מחיר שלנו 78.40₪
