CLEAN EATING - פשוט לאכול בריא

CLEAN EATING - פשוט לאכול בריא

ספר הדרכה לאורח חיים בריא, הכולל 75 מתכונים טעימים ובריאים לכל המשפחה
  • יבואן: https://store.heliconbooks.com/?id=landingpage&bookid=Leechol_Bari_Niv

מפרט טכני

מאפיינים
שם הספר: CLEAN EATING - פשוט לאכול בריא
שם המחבר: ד"ר הגר שפר
מס' עמודים: 180
תאריך הוצאה: 11/16
מאפייני מוצר: משלוח חינםשירות לקוחות מקצועי ואדיבקניה מאובטחת באתר
מחיר : 118

מבצע: 106 ILS

  • שירות לקוחות מקצועי ואדיב
  • קניה מאובטחת באתר
  • משלוח חינם

2+1

לרכישת הספר בגירסה הדיגיטלית לחצו כאן

הספר הזה מיועד לכל מי שרוצה לחיות חיים בריאים יותר, טובים יותר ומאושרים יותר.

היום כבר ברור שיש קשר ישיר בין מה שאנחנו אוכלים לאיך שאנחנו מרגישים. כולנו רוצים להרגיש טוב יותר ולשלוט בבריאות שלנו, אבל לפעמים, המשימה הזאת נראית מסובכת וכמעט בלתי אפשרית, בעיקר בעולם המודרני שבו אנחנו חיים, שבו הכול מהיר, מיידי ומתועש.

CLEAN EATING היא למעשה תזונה נקייה ולא מעובדת, המבוססת על בחירה מודעת במזון טבעי הדומה כמה שיותר לצורתו בטבע - דגנים בריאים ולא מעובדים, קטניות, חלבונים לא מעובדים מהחי או מהצומח, שומנים בריאים ולא מעובדים, מגוון פירות וירקות, מים, תבלינים, עשבי תיבול וצמחי תבלין לתיבול או להכנת חליטות תה.

הספר מכיל כמה מדריכים בנושאים חשובים:

  • עקרונות התזונה הבריאה, על מה חשוב להקפיד, יתרונות בריאותיים והסברים. 
  • מדריך תזונה שכולל הסברים על סוגי מזון מומלצים, סופר-פודס, תבלינים וצמחי מרפא חשובים.
  • מדריך לאורח חיים בריא יותר לכל המשפחה, שינוי הרגלי אכילה ואימוץ אורח חיים בריא.
  • תזונת ילדים, התאמת התפריט לצמחונים, לטבעונים ולספורטאים.
  • מדריך לקנייה שבועית של מצרכי מזון בריאים וטיפים לאבזור מטבח יעיל ובריא יותר.

בנוסף, מכיל הספר 75 מתכונים שבחרתי עבורכם, שמתאימים לכל המשפחה ושיוכלו לשמש אתכם שנים רבות.

אני מבטיחה לכם שאם תאמצו את עקרונות התזונה שגיבשתי עבורכם בספר ושעובדים בהצלחה על מיליוני אנשים ברחבי העולם, תוכלו להרגיש טוב מאי פעם, תחזירו לעצמכם את השליטה בבריאותכם ותהיו מאושרים יותר ממה שאתם יכולים לדמיין.

אני מאחלת לכם לאהוב את עצמכם ולטפל בעצמכם טוב לפחות כמו שאתם מטפלים באחרים...

 על מחברת הספר

הגר שפר היא ד"ר לנטורופתיה ומומחית לתזונה ודיאטה עם ניסיון של למעלה מ-15 שנים בקלינקה, בהרצאות ובהדרכות. זהו הספר הרביעי שלה, לאחר שהוציאה בעבר ספרים על תזונת ילדים, הריון ולידה וירידה במשקל.

היא מובילה את שיטת CLEAN EATING בישראל ומרצה על השיטה בארץ ובעולם. 

מוצרים נילווים

סמן את המוצרים שברצונך להוסיף ולחץ על כפתור
  • אוכל מרפא
    תוכנית תזונתית לניקוי רעלים, הכוללת 100 מתכונים בריאים וטעימים
    מחיר 94

    מבצע 85

    פרטים כלליים קנה עכשיו
  • לאכול כדי לחיות
    נוסחה המהפכנית לבריאות טובה והסבר מדוע כשלו כל הדיאטות
    מחיר 98

    מבצע 88

    פרטים כלליים קנה עכשיו
  • חילוף חומרים מנצח
    לרדת במשקל ולהיות בריאים על ידי אכילת המזונות הנכונים וללא ספירת קלוריות
    מחיר 98

    מבצע 88

    פרטים כלליים קנה עכשיו
  • יהיו מזונותיך תרופותיך
    מרשם לחיים בריאים ללא תרופות
    מחיר 98

    מבצע 88

    פרטים כלליים קנה עכשיו
  • נטורופתיה -  כוח הריפוי העצמי של הגוף
    מדריך עדכני ומקיף לנטורופתיה המרכז את המידע הרב בנושא
    מחיר 99

    מבצע 89

    פרטים כלליים קנה עכשיו