סיכום הרצאתו של ד"ר גיל יוסף שחר באירוע "תעצומות במוזיאון" - 5/6/15

בחז"ל ובתלמוד נאמר שראוי וחשוב ללמוד מכולם, אבל לעיתים אנחנו שוכחים להסתכל בחצר האחורית וכאן מגיע גיל ומראה לנו כמה הכל מצוי בכתבי הרמב"ם, מלפני 800 שנה.

ד"ר גיל יוסף שחר, רופא MD בהכשרתו, מומחה לתזונה וניקוי רעלים לפי גישת הרמב"ם, טוען שבכל מה שנוגע למחלות הכרוניות לרפואה הקונבנציונלית אין מענה.

ד"ר גיל יוסף שחר

לפי הרמב"ם, הטבע מספיק חזק כדי לרפא את המחלה, אולם הרופא צריך לעזור לגוף לרפא את המחלה. להדריך את האדם בענייני תזונה, שינה, פעילות גופנית, להנעים את זמנו.
אדם צריך לקחת אחריות על התהליך הריפוי. כל האנשים שנרפאו בצורה מופלאה וניסית הם אלה שלקחו אחריות ונקטו עמדה אקטיבית, זה לא קרה כבדרך אגב.
הרמב"ם לא מתיימר לרפא מחלות אלא לעזור לך לרפא עצמך.
כבר לפני 800 שנה אמר הרמב"ם שרוב החולים מתו בגלל  טעויות של רופאים. 

תפקידו של הרופא, לנסות לרפא קודם כל, באמצעות מזון, ריח, ניגון, החולה צריך להקיף את עצמו באנשים שמשמחים אותו. או כל התורה על רגל אחת: להרחיק עצמו מרע.
להכיר את הכוח של כל מזון ומזון, מהתכולת המינרלים הויטמינים, חומצות שומן...אדם מורכב ממה שהוא מזין עצמו. הבסיס הוא תזונה מדוייקת ומזינה. יש להקפיד על המזון האיכותי ביותר שאפשר.

אם תרצו, כל התורה על רגל אחת, אומר גיל, להימנע מהנהגות רעות. להימנע משינה בשעות מאוחרות, להימנע ממזונות מזיקים, מאכילת לילה

הרמב"ם העניק להתעמלות חשיבות רבה במניעה וריפוי של מחלות, התנועה משנה תהליכים בגוף.

גיל מציג מחקרים שהראו שפעילות גופנית שיפרה הישרדות אצל חולי סרטן המעי הגס וחולות סרטן שד.

מתי לא לאכול?

הנזק לעיכול נובע מכמות, איכות, סדר ועיתוי האכילה. לא לאכול 3-4 שעות לפני שנת הלילה. אכילה בקרבה לשעות השינה משפיעה על תאי מערכת החיסון. למשל תאי ה-NK  שפועלים בעיקר נגד תאי סרטן (  (Natural killersפעילים בעיקר בזמן השינה. הבעיה בארוחה לילית היא שהאנרגיה לאחר הסעודה, הולכת למערכת העיכול במקום למערכת החיסון. אם נוהגים כך בכל יום, מערכת החיסון פעילה במצב תת אופטימלי בצורה כרונית ובטווח הארוך הסיכון למחלות מוגבר. שמירה על הכלל הזה לבדו, אי אכילה לפני שינה יכולה לשנות חיים ולשפר דרמטית את הבריאות.

סיום ארוחה בתחושת תאווה לעוד

שלא יישבע האדם, שלא יתפוצץ. משמעות הגעה לשובע היא מילוי קיבה עד למקסימום. כל איבר שמותחים אותו, יחלשו כוחותיו, לפי הרמב"ם. במידה והקיבה נמתחת , עיכול הסעודה יהיה לא תקין. היום יודעים שהקיבה היא לא רק מחסן, אלא מכילה תאים המפרישים חומצות ואנזימי עיכול. במידה והקיבה מלאה וגדושה, החומצות והאנזימים לא מצליחים לפעפע ולבוא במגע עם כל המזון. התוצאה היא מעבר של מזונות לא מעוכלים, רעילים למעי וגרימת נזק. כמו כן יש פגיעה בספיגת מינרלים.

חוות דעת שנייה וגישה טיפולית מדורגת

בעניין חוות דעת שנייה, הרמב"ם בעד להתייעץ עם כמה מומחים שונים, קיבוץ מספר דעות עשוי להוביל למסקנה שלמה יותר.

במסע הריפוי, יש להתקדם בשלבים, תחילה אמצעים מתונים ובהדרגה להתקדם ל"רפואות חזקות".

לפי הרמב"ם, אם אפשר לרפא מחלה ע"י תזונה, קודם כל יירפא ע"י מזון ולא תרופות.
אח"כ תעבור למזונות מרפאים כמו שום, בצל, צמחי תבלין. אם לא יעזור יתחיל לרפואות הקלות ויתקדם בהדרגה לרפואות החזקות.

התרופות החזקות יכולות להמית או להגביר חולי ולהמית. לכן אסור למהר ללכת לרפואה הכי אגרסיבית.
הרמב"ם מזהיר אותנו גם מהשפעה של מילים. למילים שלנו השפעה מאוד חזקה. מילה יכולה לברוא מציאות. גם במחשבות לא להקל ראש. מחשבה כמובן גם היא יוצרת מציאות.

סיכומים נוספים מהאירוע: