להעיר את שוטי הקפאין

מהם נזקי הקפאין לבריאות וכיצד נגמלים מההתמכרות?
0  חוות דעת ( חוות דעת גולשים)
מאת: סטפן צ'רניסקה (.S.M)
מס' עמודים: 251
עריכה מדעית: גיא שלמון (.M.Sc)
הקדמה : גיא שלמון (.M.Sc)
מחיר קטלוגי מחיר קטלוגי 98.00

מחיר שלנו   78.40 ILS 8/7/2027 In stock 239-507 239-507

לפורמטים נוספים:

אומרים ש...

קפאין נותן אנרגיה

קפאין משפר את מצב הרוח

קפאין מחדד את החשיבה

אל תאמינו לכל מה שאומרים!

 

הספר נכתב במטרה להעיר את שוטי הקפאין מתרדמתם, על ידי הצגת העובדות המדעיות על הסם החזק והממכר שנמצא בקפה, בתה, בשוקולד, בתרופות, במשקאות קלים, בסוכריות ועוד. מחקרים רבים הוכיחו שקפאין משפיע לרעה על בריאותנו ואחראי למחלות כרוניות רבות.

צריכת קפאין בכמות העולה על 300 מ"ג ליום עלולה להשפיע על התנהגותנו היומיומית שמתבטאת בתפקוד המוח, באיכות השינה ובתפקודים שונים הקשורים לאיזון ההורמונלי.

מבחינה בריאותית, צריכה מוגברת של קפאין מגבירה את הסיכון לסוכרת, כיבי קיבה (אולקוס), מחלות לב, שבץ מוחי, דלדול העצם (אוסטאופורוזיס) וסוגים אחדים של סרטן. כמו כן, היא עלולה להחריף את תסמיני גיל המעבר של האישה ומסוכנת במיוחד לילדים, בגלל משקלם הנמוך.

 

ספר זה יעזור לכם להיגמל אחת ולתמיד מצריכת-יתר של קפאין ללא כאבי הראש, העייפות והדיכאון שנקשרים לייסורי הגמילה. הספר מציע תחליפי תזונה ומשקאות בריאים ויעילים לא-פחות להעלאת רמת הערנות והאנרגיה ולשמירה על צלילות מחשבתית.

הפרק האחרון של הספר כולל מחקרים בנושא הקפאין, שנכתבו על-ידי העורך המדעי, גיא שלמון.

 

מחבר הספר, סטפן צ'רניסקה (.S.M), הוא ביוכימאי ותזונאי אמריקאי העוסק למעלה מ-25 שנה בטיפול, מחקר, הוראה וכתיבה. ארבעת הספרים שכתב עוסקים בבריאות ותזונה. 

 

 

לקריאה נוספת:

סיפור אישי: כך נגמלתי משתיית קפה

 

רוצה משלוח חינם?

קנייה מעל 199 ש"ח תזכה אותך במשלוח חינם עד הבית. הנה כמה הצעות לספרים נוספים שיכולים לעניין אותך >>

ניתן לסמן ספרים וללחוץ על כפתור הוספה לסל
סה"כ לתשלום : 78.40

ספרים מומלצים

למה פוקוס?

מלאי זמין

מגוון אפשרויות משלוח

20% הנחה כל השנה

רכישה מאובטחת

שירותיות ויחס אישי

מידע בריאותי מדעי ומהימן

דלג לתוכן מרכזי