äñôø òåñ÷ áùìåùä äéáèéí ùì äñøèï:
1.áñéáåú ìîçìä åáä÷èðú äñéëåï ìçìåú áä
2.áäâáøú ëåç äøéôåé äèáòé ùì äâåó ëãé ìòëá àú äúôùèåú äîçìä
3.áäúîåããåú òí úåôòåú äìååàé ùì äëéîåúøôéä åää÷øðåú, ëîå òééôåú,
ðùéøú ùéòø åéøéãä áîù÷ì
äñôø îñô÷ îéãò îåñîê åîôåøè òì:
·öøéëä éåîéú îåîìöú ùì åéèîéðéí, îéðøìéí åöîçé îøôà,
äîñééòéí áîðéòä åáèéôåì
·øùéîú úåñôé úæåðä äîâáéøéí àú òåöîú äèéôåì ä÷åðáðöéåðìé,
åëàìä ùéù ìäéîðò îäí
·èéôåìéí îùìéîéí ðåñôéí ìäúîåããåú òí úåôòåú äîçìä,
ëîå äéãøåúøôéä, ãé÷åø ñéðé, ö'é ÷åðâ, èàé ö'é åøéé÷é
·ãøëéí éòéìåú ìäúðäìåú éåîéåîéú òí úåôòåú äìååàé ùì äèéôåì ä÷åðáðöéåðìé
·îúëåðéí éåîééí åäîìöåú ìøùéîú ÷ðéåú îæåï áîëåìú
·äîìöåú ééçåãéåú ìçåìé ñøèï äùã, äòøîåðéú, äøéàåú åäîòééí
·äúøåîä äçùåáä ùéù ìöã äøâùé áîðéòä åèéôåì áîçìä
·ãøëéí éòéìåú ìùéðåé àîåðåú åâéùåú ìçééí
·úøâéìéí ôñéëåìåâééí ìçéæå÷ äîòøëú äçéñåðéú
áàîöòåú ùàìåï ééçåãé, äîåáà áúçéìú äñôø, éåëì ëì àçã ìäòøéê àú øîú äñéëåï ùìå ìçìåú áñøèï åìðäåâ áäúàí.
îçáøé äñôø:
ã"ø îéé÷ì îåøéé
îåîçä àîøé÷àé éãåò áúçåí äðèåøåôúéä åéåòõ ìúòùééú äîæåï. òåøê îãòé ùì Natural Medicine Journal åñåôø îåòøê áúçåîé äáøéàåú. äàðöé÷ìåôãéä ìøôåàä èáòéú, ùäéä ùåúó ìëúéáúä, ðîëøä á÷øåá ìîéìéåï òåú÷éí.
ã"ø èéí áéøãñì
îðäì äîëåï ìøôåàä ðèåøåôúéú åìîç÷ø äñøèï áàøä"á åòåøê ùì äòéúåï Alternative Medicine Review.
ã"ø â'åæó ôéæåøðå
äéä ùåúó ìëúéáú äàðöé÷ìåôãéä ìøôåàä èáòéú åùåúó ìä÷îú áéú äñôø äéå÷øúé ìðèåøåôúéä áàåðéáøñéèú áñèéø.
ã"ø ôåì øééìé
ùåúó ìä÷îú îøëæ ìèéôåì áçåìé ñøèï áàøä"á, çáø áååòãä îééòöú ìèéôåìéí áñøèï åùåúó ìëúéáú äàðöé÷ìåôãéä ìøôåàä èáòéú.
îï äáé÷åøú:
"æäå ñôø ùéù áå àîéøä îùîòåúéú åáòìú òøê ìîâååï øçá ùì áòìé òðééï: àðùéí áøéàéí äøåöéí ìòùåú ìîòï äîùê áøéàåúí, àðùéí äðîöàéí á÷áåöåú ñéëåï âáåä ìäúôúçåú äñøèï áâìì ñéáåú âðèéåú àå ñáéáúéåú, åàðùéí ùîçìú äñøèï àåáçðä àöìí... àðé øåàä áñôø æä úøåîä çùåáä ìáðééú îòøê ùì ñôøåú àîéðä òì ðåùà øâéù åèòåï ëîå áòééú äèéôåì áñøèï. äñôø ðëúá òì éãé àðùéí øöéðééí åîðåñéí, äåà îáéà éãò øá-òøê ìçåìéí åçåùó àåúí áöåøä àçøàéú ìúçåí ùì èéôåìéí èáòééí áñøèï."
ôøåô' éò÷á ùäí, îúåê ää÷ãîä
