דיאטה ותזונה נכונה

כישלונן של רוב הדיאטות ידוע מראש מפני שהן עוסקות בטפל ולא בעיקר: הדיאטות עוסקות בקלוריות במקום באיכות המזון ובתרומתו לבריאות הגוף והנפש. ישנם מזונות שיוצרים תקשורת חיובית עם הגוף והם אלה שיסייעו לנו לחיות חיים בריאים ואיכותיים, בניגוד למזונות מזיקים לגוף שגורמים למחלות, לעייפות ולהשמנה. טועה מי שחושב שהפתרון לבעיית ההשמנה טמון אך ורק בצמצום צריכת הקלוריות. גוף שחסרים לו רכיבי תזונה חיוניים כגון ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים, נוגדי חמצון ועוד ימשיך לחוש רעב כל עוד הגוף לא ישביע את תאבונו לקבל את רכיבי המזון שחסרים לו.

דיאטה נכונה ומאריכת-ימים מחייבת שינוי באמונות שגדלנו עליהן - ואת השינוי הזה נועדו ספרי פוקוס לעזור לכם לעשות. הספרים, שנכתבו בידי רופאים ומטפלים מנוסים על סמך ניסיונם הקליני עם אלפי מטופלים, נועדו להציג בפניכם את האמת המדעית שמאחורי המזונות הדרושים לגוף שלכם.

תוספי תזונהטבעונותדיאטהללא חיטהרעליםחומצות אמינותוספי תזונה להריוןתוספי תזונה לספורטאיםתזונת ילדים
1234567891011121314
דלג לתוכן מרכזי