האם אתם שמנים? זאת לא באמת אשמתכם!

מתוך הספר: חילוף חומרים מנצח

גוף האדם מתוכנת לצבור משקל ולשמור על הקילוגרמים שעליו בכל מחיר. ההישרדות שלנו תלויה בכך -גוף האדם והדנ"א האנושי נבראו כך שנוכל לשרוד גם בתקופות מחסור. אם תתעלמו מעובדה זו תגרמו נזק לבריאותכם ולגזרתכם כאחד. אם לא תכירו באמת המדעית הזו, לא תצליחו לעולם להגיע למשקל תקין ולשמור עליו.

אז איך נרזה?

הספר חילוף חומרים מנצח מציג בפנינו את המדע החדש של הפחתת משקל – הנוטריגנומיקה. הוא עוסק בקשרים ההדדיים שבין תזונה לגנטיקה ובהשפעתם על בריאות ותחלואה, על הרזיה והשמנה. הוא יסייע לכם להבין את האמיתות המדעיות אודות הכוחות המכוונים את הרגלי האכילה שלכם ואת משקלכם, וייתן לכם את הכלים להשתמש בידע הזה כדי לעבוד יחד עם הגנים שלכם.

ספר זה אינו עוד ספר דיאטה. זהו קובץ הוראות ההפעלה של הגוף שלכם - הוא ידריך אתכם כיצד לווסת את התפקודים הבסיסיים של התיאבון ושל חילוף החומרים. הבנת מנגנון השליטה בתיאבון ובחילוף החומרים (הדרך שבה גופנו משתמש בקלוריות או שורף אותן) היא המפתח להצלחה.

פיתחתי את עקרונותיי במהלך 20 שנות עבודתי כרופא, והם משקפים את השילוב בין השיטות הרפואיות המסורתיות עם גישות מעשיות וחדשניות שאימצתי בעקבות עבודתי רבת השנים עם מטופלים.

הסוד שלי  טמון בעובדה שאני לעולם לא מורה למטופלים להפחית ממשקלם, ואני מיישם זאת גם בספר: הספר יעזור לכם להבין את גופכם וילמד אתכם לעבוד יחד עם הגוף ולא נגדו. הוא יסייע לכם לגלות את הגורמים המזיקים לבריאותכם ולטפל בהם, ויעזור לכם להבין מה דרוש לגופכם כדי שתוכלו ליהנות מבריאות מיטבית. כתוצאה מכך, תהליך הירידה במשקל יתרחש בצורה אוטומטית ונטולת מאמץ. זוהי ההבטחה הגדולה של ספר זה.

רוצים לקבל את המבצעים של הוצאת פוקוס ישירות לווטסאפ? קליק כאן להצטרפות לקבוצת הווטסאפ הסודית 🤫

ההמלצות שלי לשליטה בתיאבון:

• הפסיקו לספור קלוריות, זו פעילות בלתי מדויקת ובלתי יעילה.
• התחילו לשלוט בתיאבון שלכם, על-ידי יצירת הרמוניה בין כל מרכיבי חילוף החומרים המעורבים במנגנון זה. 
• הפיגו מתחים.
• חזקו את בלוטת התריס שלכם.
• נקו את גופכם מעודף רעילות.
• השתמשו בתוכנית ששת הצעדים המפורטת בספר:

              צעד 1: הקפידו על הרכב מושלם של הארוחות.

              צעד 2: אכלו מוקדם ולעיתים קרובות.

              צעד 3: בחרו מזונות ששולטים בתיאבון והימנעו ממזונות שמוציאים אותו משליטה.

              צעד 4: היעזרו בצמחי מרפא לשיפור האיזון ההורמונאלי שלכם.

                    צעד 5: השתמשו בתוספי תזונה ייעודיים, לשליטה בתיאבון ולאיזון התקשורת בין המוח, 

                               תאי השומן ומערכת העיכול.

                   צעד 6: שקלו את האפשרות לעבור בדיקות רפואיות לבירור הסיבה לתיאבון המוגבר והבלתי

                             נשלט שלכם.

      זכרו - אין פתרון קסם אחד לבעיית ההשמנה. לא תמצאו דיאטה מושלמת "בגודל אחיד" שתתאים תמיד לכל אחד ואחת מכם. עליכם למצוא את הדיאטה שמתאימה לכם, המבוססת על הדרך המיוחדת שבה הגנים וחילוף החומרים שלכם משפיעים זה על זה. התוכנית שתמצאו בספר תפתח בפניכם לראשונה את הדרך לעולם חדש ומרתק של רפואה מותאמת אישית ושל ריפוי תזונתי.

 ספרים נלווים: