שבץ מוחי: לרפואה הטבעית יש מה להציע

מתוך הספר: גילויים על רפואה ותזונה

במקרה של שבץ, המוח זקוק למגוון חומרים חיוניים לתיקון הנזק:

DHA - חומצת השומן החשובה ביותר מבין חומצות השומן של אומגה 3.

ופוספוליפידים - פוספוליפידים הינם המרכיב העיקרי של קרום התא. קיימים סוגים שונים של פוספוליפידים כגון פוספטידילכולין, פוספטידילסרין ופוספטידילאתנולמין. כמה מחקרים הצביעו על כך שמתן פוספוליפידים לאנשים וחיות פגועי מוח משפר את קצב ההחלמה ואת תוצאותיה.

המינון תלוי בתגובת המטופל- מכיוון שפוספטידילכולין הופך למוליך העצבי אצטילכולין, הוא עשוי להשפיע על השרירים ולא רק על המוח. לשם התחלה המלצתי היא על נטילת שתי כמוסות של 750 מ"ג, פעמיים ביום (סה"כ 3,000 מ"ג).

במידת האפשר, הגדילו את המינון לשתי כמוסות, 3 פעמים ביום (סה"כ 4,000 מ"ג), אך אם תיטלו כמות העולה על צורכי גופכם, אתם עלולים לפתח עוויתות שרירים. במקרה כזה הורידו שוב את המינון וחזרו ליטול 2-1 כמוסות.

מחקר שנערך לאחרונה בפולין, מצא כי תרכובת שעשויה מסילימרין ולציטין הפחיתה משמעותית את התהליך הטרשתי בחיות מעבדה. ההשפעה המשולבת של התרכובות הייתה גדולה יותר מההשפעה של כל אחד מהרכיבים לחוד התרכובת גם שיפרה אצל החיות את נטרול הרעלים בכבד, איזנה את חילוף החומרים של השומנים ותיקנה שינויים ברקמת אבי העורקים.

תוסף אחר המשפיע על רמת האצטילכולין במוח, הוא ה-DMAE, אך הטיפול בו עלול להיות מלווה בסיכון מוגבר להתכווצויות שרירים. אם אתם נוטלים DMAE יחד עם פוספטידילכולין, אני מציע לכם ליטול ממנו כמות שלא תעלה על 150 מ"ג, פעמיים ביום (סה"כ 300 מ"ג). אם תסבלו מעוויתות שרירים, הפסיקו לחלוטין ליטול DMAE.

שני תוספי תזונה, ניקוטינאמיד ואצטיל-L -קרניטין, הניבו בינתיים תוצאות מחקריות מבטיחות בכל הנוגע למניעת נזק משבץ. מחקר שנערך באיטליה הוכיח כי טיפול בתוספי אצטיל-L -קרניטין שניתן לכלבים זמן קצר לאחר הפסקת זרימת הדם למוחם וחידושה, הפחית באופן משמעותי את הנזק המוחי הנוצר עקב תהליך החסימה והרפרפוזיה גורם בדרך כלל לנזק מוגבר, בגלל העלייה הדרמטית בייצור הרדיקלים החופשיים ובחמצון השומנים. 

מחקר אחר, שנערך על-ידי נוירוכירורגים מבית הספר לרפואה של הרווארד, מצא כי מתן ניקוטינאמיד לחולדות אפילו שעתיים לאחר חסימת העורקים העיקריים במוח הקטין בשיעור ניכר את היקף רקמת המוח שנפגעה בגלל התהליך. העובדה שהתוסף פעל שעתיים אחרי החסימה, מעידה על כך שהוא עשוי להוות טיפול יעיל במיוחד בחולי שבץ, שכן רוב החולים מגיעים לבית החולים רק אחרי שעה.

גם השום הוא מוצר טבעי חיוני ביותר שעשוי להניב יתרונות בריאותיים חשובים עבור אנשים הסובלים מטרשת עורקים. מעניין לציין כי תמצית שום היא אחד החומרים המעטים המוכרים לנו, שעשויים לא רק לעצור את התהליך הטרשתי, אלא גם לרפא אותו! בין השאר, הוא מרחיב את העורקים הכליליים (באמצעות הגברת הייצור של חנקן חמצני), מתפקד כאנטיביוטיקה טבעית, מוריד את הכולסטרול ,משמש נוגד חמצון ו תורם לתפקוד התקין של תאי האנדותל, החיוני לזרימת הדם התקינה לרקמות ולאיברי הגוף.

המלצות תזונתיות חשובות לאנשים שעברו שבץ

אם עברתם שבץ מוחי, אתם חייבים לצרוך תזונה דלה בשומני אומגה-6 (שמן תירס, שמן חריע, שמן חמניות, שמן בוטנים ושמן קנולה). צריכה מוגברת של שמנים אלה מעכבת את האנזים שהופך את החומצה האלפא-לינולנית ל-EPA ו-DHA , המשתייכים למשפחת חומצות השומן הטובות מסוג אומגה-3 . כמו כן, שומני אומגה-6 מעודדים דלקת ודיכוי חיסוני ומגבירים את ייצור הרדיקלים החופשיים וחמצון השומנים.

הימנעו מחומרי הדברה (קוטלי חרקים ועשבים), פלואוריד, אלומיניום ומתכות רעילות אחרות. אם יש לכם סתימות אמלגם, במיוחד אם הן חדשות, בדקו את רמת הכספית בדמכם.

כמו כן, חשוב שתעברו בדיקות של מערכת העיכול, כדי לוודא שהספיגה שלכם תקינה ושיש לכם רמה מספקת של חיידקים "ידידותיים" במעיים.

התפריט היומי שלכם חייב לכלול 7 מנות לפחות של ירקות ופירות, ובמיוחד ירקות. העדיפו ירקות בעלי צפיפות תזונתית גבוהה (עשירים בסיבים ודלים בקלוריות, למשל ירקות ירוקים).

המוח הפגוע אינו יכול לסבול עודפי סוכר. מחקרים שנערכו בקרב אנשים שעברו פגיעה מוחית, הראו כי היפרגליקמיה (רמה גבוהה מדי של סוכר בדם) עלולה להחמיר את הנזק המוחי. בנוסף, צריכה גבוהה של סוכר מדכאת את התפקוד החיסוני ומגבירה את ייצורם של רכיבים תאיים שעברו גליקציה, המחמירים את הפגיעה החמצונית.

לכן, אם אינכם סובלים משגשוג-יתר של פטריות שמר במעיים, אתם יכולים לאכול פירות בעלי מתיקות מופחתת כמו תפוחים, אוכמניות, תותים ופטל. הימנעו מאכילת בננות בשלות מדי, שכן הן מכילות בעיקר סוכרים פשוטים.

אנשים שעברו שבץ מוחי, צריכים להימנע מחומרים המעוררים את המוח כמו: קפאין, מונוסודיום גלוטמט ואספרטיים, המעלים את הסיכון להתקפים אפילפטיים.

יש להימנע בכל מחיר מעישון, שכן הוא מגביר בשיעור ניכר את ייצור הרדיקלים החופשיים, מפחית את כמות החמצן בדם, מעלה את רמת הפחמן החמצני, מדכא את התפקוד החיסוני וגורם לירידה חדה ברמת הוויטמין C.

הימנעו גם משתיית מיצי פירות (עודף סוכר), משקאות מוגזים ומי ברז. שתו מים מזוקקים או מים שסוננו בשיטת האוסמוזה ההפוכה. אם אתם משתמשים במי ברז מסוננים בשיטה זו, תצטרכו להחליף את המסנן מדי שלושה חודשים, שכן הפלואוריד הוא חומר כאוסטי (חומצי) שעלול לשחוק אותו במהירות. כמו כן, אם אתם מסננים את המים שלכם בעצמכם, השתמשו גם במסנן פחם, כדי להוציא מהם את שאריות החומרים הכימיים התעשייתיים.

 ספרים נלווים: