LDL: הכולסטרול הרע והלא נורא

מאת מאת: ד"ר ראסל בליילוק (.M.D)
ד"ר ראסל בליילוק מביא ממצאים עדכניים המבדילים בין שני סוגי LDL. אחד מהם יכול אפילו להגן עלינו מפני מחלות לב
 
 

מתוך הספר: גילויים על רפואה ותזונה

2 סוגי LDL

רוב הרופאים, ואפילו חלק מהקרדיולוגים, אומרים למטופלים שלהם שרמה גבוהה של כולסטרול מסוג  LDLמזיקה לבריאות. מה שרוב המטופלים אינם יודעים הוא שממצאים עדכניים מצביעים על כך שיש שני סוגים של LDL– גדול וקטן. המולקולה הקטנה מתחמצנת בקלות ולכן רק היא מסוכנת. למעשה, מולקולת ה-LDL הגדולה יותר עשויה להגן עלינו מפני טרשת עורקים, בדיוק כמו הכולסטרול מסוג HDL, שנקרא גם "הכולסטרול הטוב".

פירושו של דבר הוא שאם בדיקת הדם שלכם אינה מבדילה בין שני הסוגים של LDL, לא תוכלו לדעת אם הסיכון שלכם לפתח טרשת עורקיםגבוה או נמוך, שכן רוב
ה-LDL עשוי להיות מורכב מהסוג "הטוב". מעבדות מעטות בלבד מבדילות בין שני סוגי המולקולות.

נוסף על כך, חשוב לדעת את ההבדל בין שני סוגי ה-LDL, שכן צריכה מרובה של חומצות שומןמסוג אומגה-3עלולה להגביר את רמת ה-LDL, אך החוקרים סבורים כי העלייה מתבטאת רק ב-LDL הטוב. ייתכן שזו הסיבה לכך שתזונה עשירה בשומני אומגה-3 מפחיתה משמעותית את שכיחותם של התקפי לב ושבץ מוחי, אף שהיא מעלה את רמות ה-LDL.

אף שהנושא לא הובהר די הצורך, אל תאמינו לכל ההצהרות השליליות הנשמעות על אודות הכולסטרול. צריכה גבוהה של מגוון נוגדי חמצון, איזון השומנים הבריאים ושימוש בתוספי תזונה מיוחדים עשויים להגן על רובנו מפני מחלת לב כלילית ושבץ מוחי.
 
 
 ספרים נלווים: 
דלג לתוכן מרכזי