עשרת הגדולים של "פוקוס"

מאת מאת: ד"ר שאול טל, מנכ"ל הוצאת פוקוס
מנכ"ל הוצאת "פוקוס", ד"ר שאול טל, בוחר את עשרת הנבחרים מבין 150 ספרי ההוצאה

פתחתי בספר זה מפני שהוא דיבר אליי, כאיש מדע, עוד יותר מכל האחרים. זהו ספרו פורץ הדרך של ד"ר קולין קמפבל, שתיעד מחקר תזונתי ענק שערך בסין בסוף המאה ה-20, על הקשר בין הרגלי תזונה, מאפייני אורח חיים, תחלואה ותמותה. תוצאות המחקר חשפו לראשונה את הקשר בין צריכה גבוהה של בשר, חלב וביצים ובין המחלות הכרוניות הנפוצות בימינו, מה שהוכח אח"כ במחקרים רבים נוספים. ספר זה היה הראשון בעולם לחשוף ברבים בצורה כה משכנעת את האמת הכאובה שרבים עדיין מתעלמים ממנה.

 


ספר שימושי שאני נעזר בו לעיתים קרובות. זהו מדריך שלם ומקיף שמציע פתרונות טבעיים מוכחים ללמעלה מ-100 מחלות נפוצות באמצעות תזונה, תוספי תזונה, צמחי מרפא, הומיאופתיה, רפואה סינית, טיפולי מגע, פעילות גופנית ועוד. ספר שימושי בכל בית בישראל.

 


 


ספר שאהבתי את גישתו הכנה והישירה לנושא מעורר המחלוקת. הוא חושף בפני הקוראים כיצד גרם כוחה העצום של תעשיית התרופות לעיוות הרפואה המודרנית ולסילוף עקרונותיה. הספר מציע תחליפים ראויים ובטוחים יותר מתרופות שעיקרם: תזונה נכונה, תוספי תזונה ושינויים באורח החיים שמוטב לכולנו לנסותם תחילה לפני שעוברים לתרופות.

 


אחד הספרים שהשפיעו עליי ביותר וחזקו את אמונתי בתזונה צמחית. הספר נכתב בידי ד"ר ג'ואל פורמן, רופא אמריקאי מומחה לתזונה. מי שיקרא ספר זה ייחשף לצורת הסתכלות אחרת למזון: לא עוד התייחסות לקלוריות, אלא לשלל הרכיבים התזונתיים החיוניים שצריכים להנחות אותנו בבחירת המזון שנכנס לפינו. זהו ספר משכנע מאוד על הקשר בין תזונה לא נכונה ובין חולי ועל יכולות השיקום וההבראה של המזון הצמחי.

 


אהבתי את הספר התמציתי והשימושי הזה מפני שהוא קושר בין כל הגורמים שיביאו אתכם לבריאות שלמה. האמת היא שכולם רוצים לחיות חיים בריאים וארוכים, אך לא כולנו מצליחים לשמור על חיות, כושר, אושר ושמחת חיים לאורך ימים. ד"ר ליפוניס, רופא פונקציונאלי ידוע מארה"ב מציע בספר זה תוכנית חדשנית בת 7 שלבים לאריכות ימים בבריאות טובה.

 


אם יש דבר אחד שמזעזע אותי בהתנהגותם של הורים זה בורותם המסוכנת בענייני תזונה. מצד אחד הם יעשו הכול למען ילדיהם, אבל מצד שני הם ידפקו להם את הבריאות, הקשב והריכוז, היכולת השכלית, ההתפתחות הפיזית והנפשית ואת כל הצלחתם בחברה ובחיים והכול בגלל תזונה לא נכונה. ספר זה הוא המתנה הטובה ביותר שהורים יכולים להעניק לילדכם לכל חייהם.

 


אהבתי את הספר מפני שהוא ספר מהפכני שישנה את אמונותיכם על בריאות ויפריך לכם מיתוסים רבים על הסיבות האמיתיות לחולי והזדקנות. זהו ספר עב-כרס שיחשוף אתכם למידע רב החל משיטות מרפא עתיקות, שנעשה בהן שימוש מוצלח במשך אלפי שנים, דרך תיאוריות ודרכי-פעולה שנחקרו בשנים האחרונות על-ידי הרפואה הקונבנציונאלית והאלטרנטיבית, וכלה בגישותיו האישיות של מחבר הספר, אנדריאס מוריץ, שלאורך יותר מ-30 שנה מסייע לאלפי אנשים לרפא את עצמם.

 


ספר מיוחד ומעשי שיסייע לנו להתחיל להיות בריאים כבר מחר בבוקר כשנצא לקניות בסופרמרקט. הוא ינחה אותנו כיצד לגלות את הכימיקלים הרעילים הסמויים הנמצאים בתוך מוצרי צריכה ביתיים תמימים וכיצד למצוא להם תחליפים בטוחים וידידותיים לסביבה. לאחר שתיפטרו מהרעלים תיווכחו בעצמכם לדעת את האמת שהוסתרה מאיתנו: שקיים קשר בין תסמינים שונים שאנו סובלים מהם, כמו כאבי ראש, עייפות, דיכאון, מחלות שונות ואפילו סרטן ובין הרעלים שנמצאים בביתנו.

 


אהבתי את הספר הזה בגלל גישתו הכנה והישירה למיתוס שגורם לנו לחיות על תרופות. בספר זה ד"ר היימן וד"ר ליפוניס, שני רופאים פונקציונאליים אמריקאים ידועים, שוברים את מעגל הקסמים של "פיתרון תרופתי מהיר לכל בעיה". במקום זאת הם מציעים תוכנית חלופית המתמקדת בראש ובראשונה בזיהוי הגורמים לבעיה ורק לאחר מכן בטיפול בה. זאת, בניגוד ל"פיתרון המהיר" שיודע רק להסוות את התסמינים ולא יורד לשורש הבעיה. הספר מנתץ הרבה מיתוסים נפוצים שגורמים לכולנו לחלות.

 


אם חשבתם עד היום שתזונה חשובה לגוף בריא, אז תופתעו לגלות את ממצאיו של ד"ר מארק היימן, רופא פונקציונאלי אמריקאי ידוע, על הקשר בין תזונה נכונה ובין שיפור הזיכרון, ייצוב מצב הרוח, חיי שלווה, מיקוד החשיבה, העלאת הריכוז, הרוגע והביטחון העצמי. בספר מיוחד זה תיחשפו לתוצאות המחקרים החדשניים על הסיבות שגורמות למוח שלנו להיות שמח, ממוקד ורגוע.
דלג לתוכן מרכזי