תת-פעילות של בלוטת התריס: נקי מאלטרוקסין

מאת מאת: ד"ר שאול טל, מנכ"ל הוצאת פוקוס
מי שסובל מתת-פעילות של בלוטת התריס יודע כי עליו ליטול את התרופה אלטרוקסין לכל החיים. ד"ר שאול טל הצליח להיגמל מהתרופה, והוא מסביר כיצד עשה זאת
רבים מכירים את כדור האלטרוקסין הקטן והחביב אשר מציל הרבה נפשות בישראל ובעולם, שלקו במחלה הידועה בשם "תת-פעילות בלוטת התריס".

גם אני אובחנתי במחלה זו ונטלתי בתמימותי את התרופה במשך 12 שנים, ולבסוף נגמלתי ממנה כשהבלוטה חזרה לתפקוד רגיל ובדיקות הדם שלי חזרו להיות תקינות.

 

אלטרוקסין
 
 
הרופאים טוענים - אלטרוקסין לכל החיים

כשאני מספר זאת לאנשים שסובלים מהמחלה הם מופתעים, מפני שהרופאים אמרו להם שנגזר עליהם ליטול את התרופה כל החיים. הנימוקים הרפואיים נשמעים לכאורה מאוד הגיוניים: היות ובלוטת התריס אינה מפרישה את הורמון התירוקסין עושים קיצור דרך ומספקים אותו לחולה בדרך מלאכותית באמצעות אלטרוקסין - תרופה המכילה הורמון סינתטי.
הרופאים גם יוסיפו ויאמרו לכם שההורמון הסינתטי, שמחליף את הייצור הטבעי של הגוף, עלול לנוון את יכולתה של בלוטת התריס לייצר את ההורמון בהמשך. המסקנה של הרופאים היא נחרצת: אי אפשר להשיב את ייצור ההורמון לקדמותו ויש ליטול את האלטרוקסין לכל החיים.

 

הסיפור האישי שלי

המחלה התגלתה אצלי בשנות ה-50 של חיי, לאחר שעד אז לא סבלתי משום מחלה כרונית. התסמונת העיקרית שסבלתי ממנה כתוצאה מהמחלה היתה השמנת-יתר והיא זו שהיוותה מבחינתי סיבה להתחיל לטפל בבריאותי.

ניגשתי לטפל בבעיה משני כיוונים: פעילות גופנית מצד אחד ושינוי תזונתי מצד שני. בדיעבד, לא הייתה לי כל כוונה לטפל במחלה, כי לא ידעתי שהיא קשורה בכלל לאורח חיי. האמת היא שהופתעתי לגמרי כאשר התברר לי שמה שהתחיל ברצון לרדת במשקל הביא בעקבותיו מרפא גם לתת-פעילות של בלוטת התריס.

השינוי התזונתי שעשיתי כלל מעבר לאוכל צמחי, הכולל ירקות, פירות, קטניות, דגנים מלאים, אגוזים (לא קלויים), שמן זית, תה צמחים, סויה, מעט מוצרים מן החי – חלב, ביצים, דגים ובשר. כמו כן נמנעתי ממשקאות ממותקים, ממתקים, ממתיקים מלאכותיים, קפה, בצקים ומאפים, מזונות מתועשים, שומני טרנס ושומנים מהחי.

 

הגישה הנטורופתית

המהפך התזונתי שעשיתי התבסס כולו על הגישה הנטורופתית המודגשת היטב בספרי הוצאת פוקוס. גישה זו מבטאת את הצורך לספק לגוף את מרכיבי התזונה החיוניים כדי שהוא ירפא את עצמו.


לצורך זה יש לספק לגוף בעיקר מזון מיד ראשונה -  מזון צמחי שהוא מזון בעל צפיפות תזונתית גבוהה, ויש להפחית במזונות שתורמים לגוף מעט נוטריאנטים (חומרי תזונה חיוניים) ובעיקר קלוריות, כמו למשל מוצרי החלב והבשר, שהם מזונות מיד שנייה.
את מי שסקרן לדעת מאיפה הוא יקבל את החלבון או את הסידן שלו, אני אפנה לשאול זאת את הפיל או הקרנף אוכלי העשב.

חשוב זה לא רק 'מה כן אוכלים', אלא גם 'מה לא אוכלים', ולכן חשוב להימנע לחלוטין ממרבית המזונות המתועשים, כלומר כל המזונות שמגיעים עם תוויות מפורטות של הרכבים תזונתיים.
המזון הבריא הוא זה שקונים אצל הירקן ללא תוויות. תיאור מצוין של עיקרי הדברים תמצאו בספר "לאכול כדי לחיות".

 

המהפך שעשיתי נמשך כ-9 שנים. הוא התחיל בשינויים קלים וככל שהתוצאות היו טובות, הקפדתי עוד יותר על התזונה שלי.
הקריאה בספרים מתאימים סייעה לי בתהליך, נתנה לי חיזוק שאני צועד בדרך הנכונה וחיזקה בי את האמונה בצדקת הדרך.

מזה 6 שנים שאני נקי מאלטרוקסין ובריאותי הכללית מצוינת.

 

תשובות לשאלות חשובות

לסיום, כמה תשובות לשאלות שנשאלתי בנושא:

  1. הורדת האלטרוקסין נעשתה במשך כ-3 שנים על ידי הורדת המינון בהדרגה ובמעקב אנדוקרינולוגי מלא.
  2. לא השתמשתי בשום תוספי תזונה ייעודיים למטרה זו.
  3. אני נוטל באופן קבוע תוספי תזונה, שלדעתי כל אדם מבוגר בריא צריך ליטול. פרטים ניתן למצוא למשל בספר "מה שהרופא שלך אינו יודע על רפואה תזונתית עלול להרוג אותך".
  4. המוצר התחליפי לאלטרוקסין, הידוע בשם ארמור תירואיד נחשב לטבעי, אך גם הוא מהווה תרופה, ולכן לטעמי עדיף לנסות את הדרך שלי.
  5. המקרה שלי הוא אולי מקרה פרטי, אך כל מי שנפגע במחלה – כדאי שינסה בעצמו את השינוי התזונתי.
  6. המהפך התזונתי מביא איתו מהפך בריאותי כללי, הרבה מעבר לטיפול הספציפי בתת-פעילות בלוטת התריס.

 

לקריאת מאמרים נוספים מאת ד"ר שאול טל

 

 ספרים נלווים: 

דלג לתוכן מרכזי