מומחי בריאות מפריכים מיתוסים

הבריאות שלנו היא תוצאה של מה שאנו אוכלים. למען בריאותנו עלינו להרבות בנוטריאנטים (ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון, כימיקלים צמחיים וסיבים תזונתיים) ולהמעיט בקלוריות. המזון הצמחי בלבד מקיים כללים אלה.

              - ד"ר ג'ואל פורמן (.D .M .), רופא אמריקאי, מתוך ספרו "לאכול כדי לחיות".

מחקרים מדעיים קובעים בצורה שאינה משתמעת לשתי פנים, כי המזון מן החי אחראי לעלייה הדרמטית בשכיחות המחלות הכרוניות, כולל השמנת-יתר, לב, סוכרת וסרטן.

           - ד"ר קולין קמפבל, ביוכימאי אמריקאי, מתוך ספרו "מחקר סין".

תפקוד לקוי של מוחנו גורם לנו מצבי רוח משתנים, חרדה, דיכאון, ערפול מוחי, הפרעות קשב, דמנציה ועוד. ליקויים אלה הם תוצאה של חוסר איזונים בגוף, שניתנים בדרך כלל לטיפול ללא תרופות וללא טיפולים פסיכולוגיים.

            - ד"ר מארק היימן (.D .M .), רופא אמריקאי, מתוך ספרו "מוח מנצח".

ריטלין אינו המענה היחיד להפרעות קשב, ריכוז והיפראקטיביות. בעזרת שינויים בתזונה ובאורח החיים ניתן להחזיר לילדים ולמבוגרים יכולות אלה ולחזור לתפקוד מלא.

            - ד"ר ג'יי גורדון (.D .M .), רופא אמריקאי, מתוך ספרו "בלי ריטלין".

הנטייה שלנו לחפש לכל מחלה מענה מהיר באמצעות תרופה הוא פיתרון שגוי, מפני שהתרופה רק מסווה את הסימפטומים ומונעת מאיתנו לחפש את הגורמים שהביאו למחלה, שממשיכים לפעול בגופנו.

עשו לכם מנהג לראות במרשם רפואי המלצה בלבד ולכו לחפש את החלופות הבריאות יותר. נזקן של התרופות שניתנות בפיקוח רפואי, כביכול, הוא גדול לאין שיעור ממה שכתוב בעלון המצורף לתרופות.

             - פטריק הולפורד, תזונאי בריטי, מתוך ספרו "יהיו מזונותיך תרופותיך".

מערכת חיסונית טובה תורמת לבריאותנו הרבה יותר משחשבתם. באמצעותה נוכל לחיות חיים בריאים וארוכים, להאט את תהליכי ההזדקנות ואף להשיבם לאחור. החדשות הטובות הן שניתן להתחיל לשקם את המערכת החיסונית בכל גיל.

             - ד"ר מארק ליפוניס (.D .M .), רופא אמריקאי, מתוך ספרו "חיים בריאים וארוכים" .

חשיפה לשמש חיונית להרבה תהליכים גופניים שתורמים לבריאות. דווקא השימוש במשחות הגנה הוא זה שמעודד את התפתחות סרטן העור.

             - אנדריאס מוריץ, מטפל אמריקאי, מתוך ספרו "הבריאות בידיים שלך".

הגיל השלישי אינו חייב להיות מלווה בהזדקנות ובמחלות. בחברות מאריכות הימים בעולם הפך הגיל השלישי להיות תקופה של פריחה, חוכמה, חיוניות ואושר. הסוד טמון לא רק בתזונה אלא בחיים הבינאישיים.

            - ג'ון רובינס, עיתונאי וחוקר בריאות אמריקאי, מתוך ספרו "בריא בן 100".

 ספרים נלווים: