המזונות שיש להיזהר מהם בהריון

מאת ד"ר מייקל לו (.M.D)
המזון שאת אוכלת בתקופת ההריון יכול להשפיע בצורה בלתי הפיכה על בריאות העובר. הכנו לך רשימה עם עשרת המזונות המסוכנים!

מתוך הספר: לקראת הריון

1. דג חרב, מקרל ענק וטונה אדומה -> מכילים מתיל-כספית
2. גבינות רכות וכחולות וחלב לא מפוסטר -> חשש לזיהום חיידק הליסטריה
3. ירקות לא שטופים, נבטים, מיץ לא מפוסטר -> אי-קולי, סלמונלה וטפיל הטוקסופלזמה גונדי
4. נקניקיות, בשרים מעושנים, נקניקים ומאכלי ים נאים -> חשש לזיהום חיידק הליסטריה
5. מזונות עשירים בשומן רווי וטרנס -> חשש לנזק לשילייה ולמוח העובר
6. בשר נא או מבושל חלקית -> טפיל הטוקסופלזמה גונדי
7. צריכת צמחי מרפא ותוספי תזונה -> נדרשת זהירות והתאמה אישית
8. סירופ תירס עתיר פרוקטוז -> תנגודת לאינסולין לאם ולתינוק
9. כבד -> חשש לעודף ויטמין A מן החי
10. קמח לבן -> סיכון לסוכרת הריון

מקור: pixabay

רוצים לקבל את המבצעים של הוצאת פוקוס ישירות לווטסאפ? קליק כאן להצטרפות לקבוצת הווטסאפ הסודית 🤫

 

ספרים נלווים: 

נשירת שיערחרדהמדללי דםאינטראקציותסוכרתעצירותסינוסיטיסברונכיטיסהתייבשותצרבתריפלוקסאוסטיאופורוזיסגיל המעברצלוליטדלקת אוזנייםרפואת הרמברפואה סיניתלחץסטרסאיזון הורמונלימחזורתוספי תזונהטבעונותדיאטהללא חיטהרעליםחומצות אמינותוספי תזונה להריוןתוספי תזונה לספורטאיםתזונת ילדיםסידןB12כלורלהאצותספירולינהמגנזיוםאומגה 3אומגה 6סלניוםשמן עץ התהויטמין Eויטמין DאבץיודכורכוםQ10 קואנזים צמחי מרפאאנטיאוקסידנטיםאלרגיהנטורופתיהפילאטיסמדיטציההחלמהסרטןחלבבשר מעובדאורגניתקשורתתעשיית התרופותבריאותכושרגלוטתיוןילדיםריפוי מחלותתזונה נכונהאלרגיותמערכת החיסוןכושר גופניצמחונותאבקות חלבוןריצהקלוריותגזיםבחילותצרבותמתכוןסיבים תזונתייםלחץ דםטיפיםבריאות במקום רפואהמיםהזדקנותויטמיניםנטול גלוטןכאבי ראשגלוטןחלבוןגלוקוזקפאיןמדד גליקמיניקוי רעליםמתכות כבדותמחלות כרוניותהנדסה גנטיתמזונות בסיסייםחמצתמלחהרעלהמתכות כבדותהרזייהשומנים80/10/10סטטיניםפירותשפעתהתקררותקוקוסשייקטבעונימשקאותמיציםרודיולהשמשרגישות יתררגישות יתרמתכוני רו-פודצירופי מזוןכאבי בטןברזלדיכאוןתוספי תזונה לילדיםדיאטותהשמנהירקותהריוןבשרזוגיותרוקחות טבעיתרפואה משלימהכאביםאלצהיימראיורודהבלוטת התריסכאבי גבדכדוךדיקור סיניאהבהכימותרפיהגבינהגנטיקהשבץ מוחיסלטיםקטניותגרנולהדלקתשקדיםאגוזיםכולסטרולשומני טראנסתרופותהורמוניםפחמימותדיאטת אטקינסטריגליצרידיםשמן זרעי ענביםאירועי בריאותחילוף חומריםסיפור הבריאות שליחיידקיםפרוביוטיקהבניית עצםטריפטופןמנוחהסופרפודסדבשחטיפי בריאותפסטהתבשיליםקציצות
דלג לתוכן מרכזי