מתוך הספר: ניקוי רעלים

להזכירכם: ברמה קוונטית לא ניתן למדוד במדויק השפעות שליליות או חיוביות.

מזרח, מערב, מתח: מסורות ריפוי עתיקות מתבססות על הרעיון שתנאים בגוף משתנים במקביל לשינוי במחשבה ובמוח. ההרמוניה בגוף תלויה מאוד באיזון המחשבה. בהודו מתארת המילה היחידה "אַמה" את כל הרעלים, בין גופניים או נפשיים, שמצטברים בגוף ופוגעים בבריאות. רוב המומחים לרפואה מזרחית יודעים שאם יעזרו לחולה לפתח את המודעות שלו לניקיון או טוהר ולסדר את המחשבה, יושלט סדר גם בגופו.

הרפואה המערבית מכירה בקשר בין המחשבה לגוף יותר מכפי שהיא מודעת לכך. מדענים מסוגלים למדוד את המידה שבה תגובות מתח מתמידות משנות את הביוכימיה של הגוף (תגובת "הילחם או ברח" מציפה את הגוף בקורטיזון) ואת ההתנהגות (כגון נטייה מוגברת להרגלי אכילה ושינה לא בריאים). כל רופא שעובד במשמרות בחדר חירום יכול לספר לכם, שרוב החולים שמגיעים בימי ראשון בבוקר סובלים מהתקפי לב ושבץ, שקשורים למעבר מהנאה ומנוחה של סוף השבוע למתח ודאגות שנובעים מעבודה. הרפואה האינטגרטיבית משלבת את הדברים ואומרת שמתח, כעס או אכזבה ברמת המחשבה והרגשות קשים ופוגעים כל כך, שלפעמים הגוף מציג אותם כתסמינים פיזיים כדי למשוך את תשומת לבנו. מחשבות רבות-מתח כאלה מוצאות את דרכן אל החלק החלש ביותר בגוף ומפריעות לתפקודו.

רוצים לקבל את המבצעים של הוצאת פוקוס ישירות לווטסאפ? קליק כאן להצטרפות לקבוצת הווטסאפ הסודית 🤫

משום כך טיהור מרעלים אינו מוגבל להיבטי רעילות שאנחנו רואים, נוגעים בהם או מודדים אותם. משמעותו גם סילוק מחשבות ורגשות רעים, הפסקת מערכות יחסים שליליות ואפילו עזיבת מקומות עבודה גרועים. משמעותו יותר מניקוי הגוף גרידא והגברת תפקודו של הכבד. הוא כולל מדיטציה והרגעת המחשבה. מתברר שטיהור מרעלים ברמה הפיזית מאפשר טיהור במקבילה הקוונטית שלה, ולהפך.

התוכנית מעניקה לכם הזדמנות לשנות הרגלים ודפוסים למשך כמה שבועות, כולל שינוי דפוסי חשיבה. אם אחד המכשולים הגדולים ביותר לבריאות אמיתית הם הרעלים ברמה הקוונטית, שנובעים ממתח וחשיבה בלתי פוסקת, הרי שאחת הפעולות החשובות ביותר שכל אחד מאתנו יכול לעשות, כדי להגיע לבריאות טובה יותר, היא לעסוק בטיהור מרעלים ברמה הקוונטית: סילוק הפסולת הרעילה שממלאת את המחשבה מדי יום ביומו ומיקוד תשומת הלב שאנו מאבדים בשל חשיבה אקראית, שחוזרת על עצמה. אתם יכולים להתחיל בכך בצורה פשוטה וקלה בעזרת תרגילים אחדים שאני מבקש מהחולים שלי לכלול בתוכנית שלושת השבועות שלהם.

הרעיונות החדשניים של היום גורמים לכולם לשאוף לחשיבה חיובית. אבל אף כי חשיבה חיובית נעימה יותר מהשלילית, האחרונה זקוקה לתשומת לב רבה יותר, לאנרגיית חיים, ועלולה להיות הפִּרצה שגורמת למחלה או מונעת ריפוי. מיקוד תשומת הלב, הסטתה מהחשיבה הבלתי פוסקת, בין חיובית או שלילית, היא שבסופו של דבר מאפשרת הפניית אנרגיה זו למשהו אחר שאינו כרוך בייצור מחשבות נוספות.

תשומת לב, אנרגיית החיים

הבנת המשמעות האמיתית של המונח "תשומת לב" היא המפתח לטיהור ברמה הקוונטית. המשיכו לקרוא ותוך כדי כך הפנו את כל תשומת לבכם לידכם הימנית. אל תפסיקו לקרוא ואינכם צריכים להסתכל בה. הרגישו אותה תוך כדי קריאה. את הטמפרטורה שלה, הלחות שבה, קצות האצבעות שנוגעים זה בזה. ועכשיו חִשבו על זה: היד שלכם הייתה שם גם לפני שביקשתי מכם למקד את תשומת לבכם בה ובכל זאת לא הרגשתם בה. לא הייתם מודעים לה. ברגע שהפניתם את מלוא תשומת לבכם אליה היא הפכה לחלק מהמודעות שלכם. ידכם נעשתה המציאות המוחשית שלכם, החוויה שלכם באותו רגע. המסקנה היא שתשומת הלב שלכם ברגע נתון היא שקובעת את החוויה שלכם באותו רגע. סכום כל החוויות שלכם בחיים הוא סכום כל הרגעים האלה.

חשבו עכשיו על ההסבר הבא: כדי למקד את תשומת הלב בידכם הפעלתם כבל עשוי מתאי עצב, שמחבר את המוח והיד שלכם. המטען שאתם שולחים הלוך ושוב לאורך כבל זה, שדקה לפני כן היה חסר פעילות, הוא מטען חשמלי. זהו זרם של אלקטרונים שמוגדר על ידי פיזיקת הקוונטים כאנרגיה או אור. לפני ששלחתם אנרגיה זו דרך הכבל לעבר ידכם, היא נוצלה למשהו אחר. ברגע שהחלטתם להשתמש באנרגיה זו, כדי לחבר את המוח עם היד שלכם, ביצעתם חלוקה והקצאה מחודשת שלה. הסטתם את תשומת הלב שלכם מהדבר שבו התמקדה לפני כן וכיוונתם אותה דרך כבל הנוירונים אל היד שלכם. קרוב לוודאי שתשומת הלב התמקדה במוח החושב. במקום לחבר אותו עם היד שלכם היא חיברה אותו אוטומטית עם מחשבות. כשהסטתם אותה, פעלתם בצורה מודעת.

כשאתם ממוקדים במחשבות אינכם נמצאים באמת במציאות שסביבכם, בהווה. מחשבות נמצאות בעבר או בעתיד, במקומות ומצבים דמיוניים. כשאתם לכודים בהן אתם "שקועים במחשבה", אבל גופכם אינו יודע זאת. הוא ממשיך להגיב כאילו המחשבות שלכם אמיתיות. אם תשקעו במחשבה על ויכוח מר שהיה לכם עם מישהו, גופכם ישחרר אדרנלין כדי להתכונן למלחמה או בריחה. הגוף שלכם הוא שהופך את המחשבות הקוונטיות שלכם למציאות פיזית ומשלם את המחיר על כך.

כשתשומת הלב שלכם מופנית לעבר ידכם היא נשארת בהווה, משום שהיד נמצאת כאן ועכשיו. אין זו מחשבה על יד בעבר או בעתיד, ודברים אלה נכונים בקשר לכל איבר בגוף. הוא קיים בהווה, ולכן, מיקוד תשומת הלב שלכם בידכם או בכל חלק אחר בגוף הוא דרך לעיגון עצמכם בהווה. הכבלים שבהם אתם משתמשים מעבירים באותו רגע אלקטרונים שאותם אתם לוקחים מהמוח החושב, ולכן המחשבות פוחתות במספר ועוצמה והמוח הולך ונרגע.

הפְניה קבועה של תשומת לב מהמחשבות אל מסלולים אחרים היא האמנות והשיטה של היות האדם בהווה. זהו כלי רב-עוצמה של טיהור מרעלים ברמה קוונטית שמתחיל עם האדם היחיד, אבל בסופו של דבר הוא משפיע על הטירוף הקולקטיבי של רגשות רעילים, על מערכות היחסים הרעילות ועל אורח החיים הרעיל שאינו יודע גבולות. חיים בדרך זו דורשים מכם לקיים מסלולים נפשיים חדשים, להשקיע מאמץ מודע, וזה קשה מאוד בתחילה. אבל בחלוף הזמן ואחרי תרגול מתאים, הדבר נעשה קל יותר ויותר, עד שנוצר הרגל חדש של חיים בהווה. זוהי שיטה אחת של מדיטציה.

הנה כמה כלים מעשיים לחשיבה על רעילות ברמה הקוונטית ותרגילים שכדאי לכם לעשות בזמן ביצוע התוכנית.

מדיטציה של חמש דקות. בעולם כולו קיימות אסכולות מדיטציה רבות שמציעות מאות טכניקות שונות. הטכניקה שאני מתאר כאן עזרה לי מאוד, ואני ממליץ עליה לכל החולים שלי. אתם זקוקים רק לחמש דקות. נשמע מעט מאוד אבל נדרשים רצון ומאמץ רבים לשבת בשקט זמן רב כל כך. הזמן הטוב לעשות זאת הוא מייד כשאתם מתעוררים בבוקר, לפני שקטר המחשבות שלכם יוצא לדרכו במלוא המהירות. אבל גם אם תעשו זאת בכל שעה אחרת במשך היום, זה עדיף על כלום.

תרגיל מדיטציה זה חזק מאוד כשעושים אותו בקביעות. אחרי ימים אחדים תרגישו שינוי במודעות שלכם, הפסקה קלה לפני שמתחילה החשיבה האוטומטית שלכם, כולל תגובות שגורמות לכם להסתבך בצרה או יוצרות מתח נוסף סביבכם. אתם תחיו יותר בהווה וייתכן שגם אחרים יבחינו בכך. הזמן יאט מהלכו. תרגישו שאתם יכולים לעשות יותר בזמן קצר יותר.

אם אינכם יכולים "לכבות" מייד את מחשבתכם ולהרגיש אותה חוויה נפלאה שיוגיסטים ונזירי זן מדברים עליה, אל תגיעו למסקנה שמדיטציה היא לא בשבילכם. כפי שאמרו לי המורים שלי, ייתכן שלא תצליחו בכלל, אפילו אחרי שנים של תרגול. אבל אם תבצעו תרגיל זה במשך חמש דקות כל בוקר, לפחות למשך שלושה שבועות, תרגישו משהו מהשינוי שיחול בכם אם תעסקו במדיטציה בקביעות. התחושה שונה אצל כל אחד וקשה להסביר אותה. אתם צריכים פשוט לנסות בעצמכם.[1]

השפעתה של המדיטציה. מחקרים מראים שעיסוק קבוע במדיטציה משפר מאוד את הבריאות הגופנית, משום שהיא גורמת לירידה בייצור הורמונים גורמי מתח ולעלייה בשחרור הורמונים גורמי הנאה ושמחה, ומאפשרת לגוף לנוח ולהירפא. במילים אחרות, אתם לוקחים בחזרה חלק מתשומת הלב או האנרגיה שמתבזבזות – במקרה זה מחשבות שזורמות מתוך המוח שלכם ללא כל מטרה ממשית – ומזרימים אותן אל הגוף שלכם לאיברים שזקוקים יותר לאנרגיה.