כאבי ראש ומיגרנות: האם הרקע בעיקר נפשי?

מאת ד"ר ג'ון סארנו (M.D)
מניסיונו האישי שאותו החיל לאורך השנים על מטופליו הרבים, למד הרופא ד"ר ג'ון סארנו שלעתים קרובות מיגרנות הן תוצאה של מתח נפשי, וכי בעצם ההבנה הזאת הן נמוגות

מתוך הספר: ריפוי הכאב הכרוני

מיגרנה וכאב ראש תעוקתי (Tension Headache) הן בעיות נפוצות ביותר ולעתים אף מבלבלות, שכן כאב ראש חד-צדדי חמור, שלעתים קרובות מלווה בבחילה והקאה, אופייני בעיקר למיגרנה, אך לא בהכרח. לעתים גם כאב ראש תעוקתי מופיע בלוויית תסמינים אלה. אף ששני סוגי הכאבים נראים דומים, המטופלים הסובלים ממיגרנה נוטים להתלונן גם על הפרעות ראייה, בצורת הבזקי אור או קו מהבהב בצורת זיגזג, שמקדימות את הכאב ונמשכות כ-15 דקות.
 
כאב ראש תעוקתי מסווג כהפרעה הקשורה לזרימת הדם, שכן הרופאים מאמינים שהכאב נובע מהגבלה מקומית בזרימת הדם לשרירי הגולגולת, בדיוק כשם ש-TMS (תסמונת כאבי שרירים ממתח) נובעת מהפרעה בזרימת הדם לשרירים, לעצבים ולגידים. המיגרנה, לעומת זאת, נחשבת תוצאה של התכווצות פתאומית של כלי דם יחיד במוח. זה נשמע מפחיד, אך רק לעתים רחוקות ההתכווצות מובילה למשהו חמור יותר מכאב ראש.
 
כאב ראש. עניין נפשי (SXC)
 
תוצאה של זעם מרוסן
 
מניסיוני האישי עם מיגרנות, לפני שנים הבנתי שיש להן קשר פשוט וברור לגורמים פסיכולוגיים. בתור רופא צעיר שהתמודד עם הלחצים והמתחים הרגילים של עבודה ומשפחה, סבלתי ממיגרנות במשך שש שנים. אחד מעמיתיי סיפר לי על מאמר רפואי שהוא קרא, שלפיו מיגרנות הן תוצאה של זעם מרוסן.
 
מכיוון שהגעתי למסקנה שגורמים פסיכולוגיים ממלאים תפקיד משמעותי בבעיות הרפואיות שמעיקות עלינו בחיי היומיום, הסכמתי עם הקביעה הזו. בפעם הבאה שהופיעו האורות המהבהבים המבשרים על מיגרנה קרובה, התיישבתי וניסיתי לחשוב ממה נובע הזעם שאני מדחיק. שנים לאחר מכן הבנתי על מה כעסתי, אך באותה תקופה לא היה לי מושג. אולם, לתדהמתי, אף שלא הבנתי על מה אני כועס, האורות המהבהבים נעלמו וכאבי המיגרנה הצפויים לא הופיעו. מעולם לא סבלתי עוד ממיגרנות, אף שעד היום, אני ממשיך לראות מפעם לפעם את הקווים המרצדים. הקווים האלה מאותתים לי שאני מדחיק כעסים, ולעתים אני חייב לחשוב היטב כדי להבין את הסיבה להם. במקרים רבים, הסיבה מתבררת לי מיד.
 
הלקח החשוב שלמדתי מהחוויה הזו, קשור ל-TMS ולהפרעות המקבילות לה: עצם ההכרה בעובדה שתסמין כלשהו עשוי להיגרם מסיבות רגשיות, עשויה להספיק כדי להעלים אותו. לא ידעתי על מה כעסתי בצורה לא-מודעת, אך הייתי מוכן לקבל את הרעיון שמשהו פסיכולוגי אחראי לכאבי הראש שלי. עובדה זו לבדה היה די בה כדי להעלים את הכאבים לתמיד.
 
תסמין גופני נעלם באמצעות המחשבה בלבד
 
נתקלתי באותה תופעה כשהתחלתי לאבחן TMS אצל מטופליי, אף שבאותה תקופה לא קישרתי זאת למה שעברתי עם המיגרנה שלי. נהגתי לומר למטופלים שכאבי הגב שלהם נגרמים מלחץ ומתח נפשי, ואם הם היו פתוחים לקבל את הרעיון, מצבם השתפר. במשך שנים רבות, אף שהבנתי שהגישה הזו פועלת, לא ידעתי להסביר למה. אולם עלינו להבין היטב את משמעותה של התופעה – תסמין גופני נעלם בעזרת המחשבה בלבד. אין כאן קסם או נס. באמצעות העברת המודעות שלנו מהתחום הגופני לתחום הפסיכולוגי, אנחנו מעלימים תסמינים גופניים. עשיתי זאת בעצמי עם המיגרנות, האלרגיה לפולן, ההפרעות במערכת העיכול ובעיות העור שמהן סבלתי. המטופלים שלי ובני זוגם מרבים לדווח על תופעות דומות.

 ספרים נלווים: 

דלג לתוכן מרכזי