בלוג הבריאות

כתבות הבריאות בבלוג הבריאות של פוקוס לקוחות מתוך למעלה מ-200 ספרי הבריאות שראו אור בהוצאת פוקוס. הספרים נכתבו בידי רופאים ומטפלים מנוסים שהסכימו לשתף את קוראיהם במידע רב-ערך על הממצאים הבריאותיים החשובים מהקליניקות שלהם.

סכנות היושבנות
ישיבה היא פשוט תנוחה שלא תוכנַנו להישאר בה זמן רב. אם אתם מעבירים את רוב יומכם בישיבה, הכתבה הזאת בשבילכם.
למאמר לספר
אסרטיביות במקום העבודה
כיצד להתמודד עם ביקורת של עמיתים לעבודה? איך לעמוד על שלכם בלי ליצור עימותים?
למאמר לספר
מהי אכילה חברתית? ואיך להפוך אותה לאכילה חכמה?
אם אתם מרגישים שאתם מאבדים שליטה על התזונה שלכם בחתונות, במסיבות חברתיות או בחגים, קודם כל דעו שזה טבעי. כך תחזירו את השליטה על האכילה שלכם, גם באירועים חברתיים.
לכתבה לספר
אז מה אוכלים בלי חלב?
הנה אחד הפרקים היותר חינניים מספרו הקנוני של ד"ר אריה אבני, "שוטי החלב", שדומה שאין זמן מתאים יותר להיזכר בו מאשר חג השבועות. כאן תגלו מה כן כדאי לאכול, מיהם החלבונים הטובים, מיהן הפחמימות הטובות ואיזה מים כדאי לשתות
קראו עוד...
אינטראקציות בין מדללי דם למזון
נוטלים תרופות לדילול דם? הכירו את המזונות שעליכם להימנע מהם, ואת אלו שעליכם להגביל את צריכתם.
לכתבה לספר
התמודדות עם חרדה
מה קורה לנו בזמן התקף חרדה? מהן דרכי הטיפול המומלצות?
למאמר לספר
חמלה עצמית ולא הלקאה עצמית
על שיפוטיות, ביקורת עצמית ואוטומטים, ועל מה שהם עושים לנפש שלנו
למאמר לספר
חשיבותן של חומצות שומן מסוג אומגה 3 לגופנו
מדוע אסקימואים מגרינלנד כמעט שאינם מפתחים מחלות אוטואימוניות?
למאמר לספר
טיפול בפציעות ותאונות אצל ילדים
עשרות אלפי ילדים נהרגים כל שנה בתאונות, יותר מאשר ממחלות. היה אפשר למנוע רבים ממקרי מוות אלה לו ננקטו הצעדים המתאימים מייד אחרי התאונה.
למאמר לספר
מהי שיטת הטרילוגיה?
כיצד עוזרת לנו שיטת הטרילוגיה לצאת מתקיעויות, לרפא עצמנו ממחלות, להקל כאבים ולייצר שינוי בחיינו?
למאמר לספר