בלוג הבריאות

כתבות הבריאות בבלוג הבריאות של פוקוס לקוחות מתוך למעלה מ-200 ספרי הבריאות שראו אור בהוצאת פוקוס. הספרים נכתבו בידי רופאים ומטפלים מנוסים שהסכימו לשתף את קוראיהם במידע רב-ערך על הממצאים הבריאותיים החשובים מהקליניקות שלהם.

מזונות היוצרים סביבה פנימית בסיסית בריאה
אילו מזונות שומרים על סביבה פנימית בריאה? ומדוע לא מומלץ להימנע ממזונות יוצרי חומציות?
לכתבה לספר
שיטות ריפוי מומלצות לטיפול בחרדה
מהם המזונות המומלצים להפגת חרדה וממה רצוי להימנע? כיצד הומיאופתיה וטיפולי מגע מסייעים בהפגת התקפי חרדה?
למאמר לספר
תגליות על פירות
אילו פירות כדאי לקנות טריים ואילו קפואים? באילו מצבים מומלץ להימנע לחלוטין ממיצי פירות? ומתי כדאי להשקיע בתוצרת אורגנית? חשבתם שאתם יודעים הכל על פירות? תופתעו, יש עוד מה לגלות...
לכתבה לספר
4 שיטות לעצירת מחשבות חרדתיות
הבינו את מקורן של המחשבות החרדתיות, ובחרו את השיטה המועדפת עליכם כדי לעצור אותן. כן, זה ממש בידיים שלכם.
לכתבה לספר
80/10/10: יתרונות המזון הצמחי החי
גלו את שלל היתרונות הבריאותיים הטמונים במעבר לצריכת 80% מהקלוריות מפחמימות, 10% מחלבונים ו-10% משומנים. אמנם הרזיה וחיוניות הן תופעות לוואי מבורכות, אבל חשוב שתכירו גם את היתרונות הנסתרים מן העין, שתורמים לשיפור כללי בבריאות ומחוללים תהליכי ריפוי במגוון מערכות בגוף.
לכתבה לספר
CRP: החלבון שיכול לנבא מחלות עתידיות
חלבון מגיב C מהווה אינדיקציה למצבה של מערכת החיסון וביכולתו לנבא התקפי לב, סוכרת ואלצהיימר. בעזרת כמה צעדים פשוטים ניתן להשפיע על רמתו וליהנות ממערכת חיסון מאוזנת
לכתבה לספר
אחת ולתמיד: צריך להגביל את צריכת הפירות או לא?
נמנעים מאכילת פירות מחשש לעליית רמות הסוכר בדם? אין לכך כל הצדקה! כמה מילים על פרוקטוז (סוכר הפירות) ועל אינדקס גליקמי – וגם על פירות יבשים שמהם דווקא כן עדיף להימנע.
לכתבה לספר
איזו תזונה היא הטובה ביותר?
מה עדיף? תזונה ים-תיכונית, מקרוביוטית, פרוטריאנית, רואו פוד, קונבנציונלית, דלת-שומן, אוכל מוכן? מזונות מלאים? סקירה תמציתית של שיטות התזונה הידועות, לצד היתרונות והחסרונות של כל אחת מהן והמלצות לגבי דרכי השימוש הטובות ביותר בהן
קראו עוד...
אצת הספירולינה: מזון העל המושלם
יש בה יותר חלבון מאשר בכל מזון אחר (כולל סטייק); היא עשירה ביותר בנוגדי חמצון, בחומצות שומן חיוניות, בוויטמינים ובמינרלים ומועילה למערכת החיסון. דיוויד וולף סוקר את היתרונות ומסביר למי היא מתאימה, היכן ניתן לרכוש אותה וכיצד מוטב לצרוך אותה
קראו עוד...
דלקת סימפונות (ברונכיטיס): הטיפול הטבעי
איך להבדיל בין דלקת ברונכיטיס חריפה לברונכיטיס כרונית? מהם הגורמים הסביבתיים לברונכיטיס? אילו מזונות, תוספי תזונה וצמחי מרפא מומלצים לטיפול בברונכיטיס? ולמה חשוב להימנע מתכשירים להפסקת שיעול?
לכתבה לספר