בלוג הבריאות
כתבות הבריאות בבלוג הבריאות של פוקוס לקוחות מתוך למעלה מ-200 ספרי הבריאות שראו אור בהוצאת פוקוס. הספרים נכתבו בידי רופאים ומטפלים מנוסים שהסכימו לשתף את קוראיהם במידע רב-ערך על הממצאים הבריאותיים החשובים מהקליניקות שלהם.
-
אם חשקה נפשכם במזון על שהוא גם תרופה יעילה למדי כנגד לחץ דם גבוה, בנוגד חמצון המיטיב עם כלי הדם ומאריך חיים – לכו על קקאו. והשוקולד? גם כן לא רע. תולדות הקקאו, מבני המאיה שגילו אותו ועד ההולנדים שחיים בזכותו יותר במאה ה- 21קראו עוד...
-
הוא מכיל בעיקר שמנים חד בלתי רוויים, נקודת הרתיחה שלו היא הגבוהה מבין השמנים הצמחיים, הוא מוריד כולסטרול – ולמעשה הוא כנראה בריא יותר משמן זית ומכל שמן צמחי אחר. סגולות האבוקדוקראו עוד...
-
מעוניינים לשפר את מצבו הבריאותי של ילדכם, את מצב רוחו ומנת המשכל שלו? מלאו את "שאלון רמת הסוכר", קראו את ההמלצות התזונתיות והתחילו בגמילת ילדכם מסוכרקראו עוד...
-
ד"ר תומס ראו, מחבר הספר "אוכל מרפא", מגיש לכם את כללי הדיאטה המיוחדת שגיבש, שעיקריה: מעט חלבונים, בעלת pH בסיסי מטבעה, נטולת מזון אלרגני ובמיוחד מוצרי חלב פרה, ועשירה באומגה-3 ובחומצות אמיניות חיוניות ממקור צמחיבריאותטיפיםריפוי מחלותתזונה נכונהבריאות במקום רפואהרעליםאומגה 3ניקוי רעליםמתכות כבדותמחלות כרוניותהנדסה גנטיתמזונות בסיסייםחמצתמלחהרעלהמתכות כבדותהרזייהשומנים קראו עוד...
-
מה אוכלים לאורכו של יום קיצי לפי הספר "תזונת 80/10/10"? אבטיח, אפרסקים, מנגו, לימון, עגבניות, גמבה ושאר ירקות. תפריט לדוגמהקראו עוד...
-
עם בוא הסתיו אנחנו מגישים לכם תפריט יומי לדוגמה, הכולל שלוש ארוחות עונתיות מלאות, על טהרת המזון הצמחי החי. עם: ענבים, בננות, תמרים, מיץ תפוזים, מרק פִּלפֵּלים ופקאניםקראו עוד...
-
ד"ר דן קרת חולק איתנו את המצגת המלאה אותה העביר בהרצאתו המרתקת על מיתוס החלב בכנס "אוכלים בריא 3"קראו עוד...
-
הנה מתכון ללחם בננות בריא במיוחד - נטול חלב, גלוטן או סוכר, מתוך הספר "מדריך תזונתי למניעת הפרעות עיכול"קראו עוד...
-
הן אוכלות באגטים, קרואסונים, גבינות שמנות ובשרים עתירי שומן – ובכל זאת שומרות על הגזרה. מחקר שנערך בנושא העלה תשובה מפתיעה לחידת הרזון הצרפתיקראו עוד...
