בלוג הבריאות

כתבות הבריאות בבלוג הבריאות של פוקוס לקוחות מתוך למעלה מ-200 ספרי הבריאות שראו אור בהוצאת פוקוס. הספרים נכתבו בידי רופאים ומטפלים מנוסים שהסכימו לשתף את קוראיהם במידע רב-ערך על הממצאים הבריאותיים החשובים מהקליניקות שלהם.

הקשר בין חיטה והשמנת-יתר
עם תום הפסח ורגע לפני שאתם פונים למיני דיאטות הרזיה – ובעיקר למען הבריאות הבסיסית שלכם – כדאי לזכור את נזקי החיטה, ובראשם ההשמנה הבלתי נשלטת שמביאים עמם מאפים, חטיפים ושאר מזונות שהחיטה היא המרכיב העיקרי בהם
לכתבה לספר
חנות המאפים
לאנורקסיה שיעור התמותה הגבוה ביותר מכל מחלות הנפש. רק חצי מכלל הסובלות מאנורקסיה מחלימות בסוף. החצי השני מתמודדות עם חיים של חוסר תפקוד וייאוש. לפניכם חלון אל חיי נערה הסובלת מאנורקסיה, ואל המשבר המשפחתי הנלווה למחלה.
לכתבה לספר
טבעונות תחת כל עץ רענן: המגמה התזונתית המובילה של העתיד
עד לפני עשורים בודדים יוחסה לטבעונות תדמית של כת קיצונית, אך כעת כבר מותר לקבוע שהיא משתייכת לזרם התרבותי והתזונתי המרכזי בארה"ב. כך הפכה הטבעונות לעתיד העולם המערבי. מתוך: "המדריך לטבעונות בריאה", שיצא לאור בימים אלה
קראו עוד...
טורטיות כוסמת
טעימות ובריאות למוח: טורטיות כוסמת במילוי שעועית שחורה, גזר וגואקמולי
למתכון לספר
טיפול באנורקסיה: הבנת הביולוגיה של ההרעבה
טיפול אפקטיבי באנורקסיה חייב לשים את ההרעבה בלב המחלה, ולהתמקד תחילה בשיקום תזונתי. ממצאי מחקר מרתק משנת 1950 שופכים אור על הביולוגיה של ההרעבה, ומסבירים מדוע אדם שחולה באנורקסיה לא יכול פשוט "לבחור" לאכול.
לכתבה לספר
כאבי בטן אצל ילדים
"כאב בטן, כמו חום והצטננות רגילה, נחשב גם הוא כגורם עיקרי לביקורים מיותרים אצל הרופא. זוהי תופעה נפוצה בקרב ילדים, ולרוב הכאב אינו מהווה סימן לחולי חמור. מניסיוני אני מעריך שרק אחד מכל עשרה ילדים שהובאו אליי בגלל כאב בטן, באמת נזקק לטיפול רפואי." קראו את המלצותיו של ד"ר מנדלסון.
לכתבה לספר
כדורי קקאו, קוקוס וחמאת שקדים
אחרי שתטעמו את הכדורים המתוקים האלה, תמיד תרצו שהם יהיו זמינים לכם בהישג יד. אתם יכולים להעשיר את טעמם אם תוסיפו להם אגוזים מרוסקים או שבבי קקאו. קקאו מכיל נוגדי חמצון בכמות גדולה פי 4 משוקולד מריר רגיל, כמו גם שפע של רכיבים תזונתיים אחרים, שהופכים את הקינוח הזה לפינוק שתוכלו לאכול ללא כל נקיפות מצפון.
למתכון
כוחה של אהבה
לפעמים אנו לא ערים לעומק האהבה שרוחשים לנו אחרים, וצריך להתרחש משבר כלשהו שיסייע לנו לקבל את האהבה שאחרים מעניקים לנו.
למאמר לספר
כך תמנעו בעיות ברכיים: אימונים ללא זעזועים
אם חשבתם שבעיות ברכיים הן תירוץ למעט בפעילות גופנית, חשוב שתדעו שההיפך הוא הנכון: רמת הכושר שלכם משפיעה על האופן שבו הברכיים מגיבות למאמץ. הסוד הוא למצוא את סוג הפעילות המתאים. ריכזנו עבורכם כמה המלצות לסוגי אימונים שימנעו כאבים ונזקים בברכיים.
לכתבה לספר
כסף הוא לא תחליף ליחס
עובדים זקוקים ליחס והקשבה מהמנהלים שלהם, ממש כשם שילדים זקוקים ליחס והקשבה מהוריהם. אף על פי כן, מנהלים רבים נוטים להיות ממוקדי מטרה וחסרי סבלנות בתקשורת שלהם מול העובדים, במקום להקצות להם זמן נטול הפרעות ולרדת לעומקה של הבעיה. אז איך שוברים את הדפוס הזה ונעים לכיוון של תקשורת בונה מול העובדים?
לכתבה לספר