בלוג הבריאות

כתבות הבריאות בבלוג הבריאות של פוקוס לקוחות מתוך למעלה מ-200 ספרי הבריאות שראו אור בהוצאת פוקוס. הספרים נכתבו בידי רופאים ומטפלים מנוסים שהסכימו לשתף את קוראיהם במידע רב-ערך על הממצאים הבריאותיים החשובים מהקליניקות שלהם.

הצחוק יפה לבריאות
טיפים לחיזוק מערכת החיסון על ידי צחוק
קראו עוד...
"יש ביטוי באנגלית: 'If life gives you lemons, make lemonade'"
סיפורה של שרי מנדס, מייסדת קרן "לימונדה"
למאמר לספר
13 כללי ברזל תזונתיים לשמירה על בריאות איתנה
הקיץ בשיאו, החום הכבד מעייף וחופשות ויציאות מהשגרה משבשות לרבים מאיתנו את המשמעת הבריאותית. כדי שלא תסטו מהמסלול, ריכזנו עבורכם כמה כללי ברזל תזונתיים שמומלץ - ואפשרי - להקפיד עליהם ביומיום, גם כשאתם בחופשה.
לכתבה לספר
דיאטה ותזונה נכונה
דיאטה נכונה ומאריכת-ימים מחייבת שינוי באמונות שגדלנו עליהן - ואת השינוי הזה נועדו ספרי פוקוס לעזור לכם לעשות. הספרים, שנכתבו בידי רופאים ומטפלים מנוסים על סמך ניסיונם הקליני עם אלפי מטופלים, נועדו להציג בפניכם את האמת המדעית שמאחורי המזונות הדרושים לגוף שלכם.
קראו עוד...
דיאטה קטוגנית לרמת אינסולין נמוכה
כיצד אינסולין גורם להשמנה ומדוע דיאטה קטוגנית, עתירת שומנים, דווקא מעודדת הרזיה?
למאמר לספר
הדרך לוויסות רגשי
איך מגיעים למאזן חיובי של רגשות?
למאמר לספר
התמודדות עם הצפה רגשית
הורות היא חוויה מציפה – עבור כולם. יחד עם זאת, הורים רגישים מאוד מתמודדים גם עם מקורות הצפה נוספים הייחודיים להם וגם עם עוצמה גבוהה יותר של תחושות סטרס והצפה רגשית שכרוכות בחוויית ההורות.
לכתבה לספר
איך אדע אם יש לי עמידות לאינסולין?
אבחון רמות אינסולין בגופכם יעניק תמונה ברורה יותר של סיכוני התחלואה שלכם ויאפשר לכם למנוע בעיות בריאותיות עתידיות.
לכתבה לספר
איך מתחילים לרוץ?
עצות זהב לרצים מתחילים
לכתבה לספר
בניית תפריט לדיאטה קטוגנית
כך תרכיבו דיאטה שהיא גם דלה בפחמימות, וגם נותנת עדיפות לחלבונים ושומנים איכותיים.
לכתבה לספר