נשירת שיער: תרופות סיניות ביתיות לבעיה הנפוצה

מתוך הספר: תרופות סיניות ביתיות

נשירת שיער - מהי הבעיה ומהם הגורמים האפשריים לה?

בדרך כלל, השיער שהזקין נושר, ושערות חדשות צומחות תחתיו. הבעיה של אובדן שיער נוצרת כאשר יש נשירה של השיער הישן ואין צמיחה מחודשת של השיער. אצל גברים נוצרת נסיגה של קו השיער ליד הרקות, והידללות של השיער בקצה הראש.

אצל נשים, שיער הראש כולו הופך לדליל יותר. קיימת גם "מחלת הקרחות הקטנות והעגלגלות" שנקראת גם "קרחת אזורית" (Alopecia areata). הסיבות לנשירת השיער הן רבות, וכוללות תזונה לקויה, נטייה גנטית, תרופות מסוימות, לחץ נפשי או מחלה. גם אנורקסיה עלולה לגרום להתקרחות, מאחר שהגוף אינו מקבל את כמות השומנים שהוא זקוק לה כדי לשמור על בריאותם של זקיקי השערות.

מתי יש צורך בחוות דעת רפואית?

אם יש נשירה פתאומית של שיער, פנו לרופא.

כיצד תנהגו בחיי היומיום?

• כדאי להשתמש בשמפו לתינוקות, ולסרק את השיער בעדינות.
• מומלץ להרבות באכילת מזון המכיל כמות גדולה של ברזל, כגון בשר אדום דל שומן, פולי סויה, שעועית שחורה, ביצים, דגים, חסילונים, תרד, גזר, תפוחי אדמה ובננות. נשירת שיער אצל נשים נובעת לעתים מחסר בברזל. הגדילו את צריכת היוד על ידי אכילת מזונות כגון אצות או צדפות. מומלץ לשתות מרק העשוי מעצמות בקר.
• הגדילו את צריכת החלבונים מן הצומח, כגון תירס, גרעיני שומשום שחור ופולי סויה. אִכלו מזון בסיסי, כגון ירקות ופירות טריים.
• נסו להימנע ממתחים נפשיים. גם הם עלולים לגרום לנשירת שיער.


זה לא נעים אבל יש פתרונות. נשירת שיער (123RF)

רוצים לקבל את המבצעים של הוצאת פוקוס ישירות לווטסאפ? קליק כאן להצטרפות לקבוצת הווטסאפ הסודית 🤫

תרופות עממיות לנשירות שיער

• שִטפו את השיער בחומץ: ערבבו 200 מ"ל חומץ אורז עם 1,000 מ"ל מים חמים. חפפו את השיער כשהמים עדיין חמימים. שִטפו במים נקיים. עשו זאת פעמיים בשבוע במשך תקופה ארוכה. לחילופין, אפשר לשטוף את השיער בכף של חלב סויה עם כף של חומץ כל יומיים, במשך תקופה ארוכה. נסו על שטח עור קטן לפני השטיפה עצמה. אם מתפתחת תגובה אלרגית, הפסיקו את השימוש.
• שִטפו את השיער במי מלח: הוסיפו 60 גרם מלח לקערה ובה מים עד מחציתה, והשרו בה את השיער. עסו ושפשפו את השיער במשך 2 או 3 דקות. לאחר מכן חפפו את השיער בשמפו ושִטפו שוב במים חמים ומלח. בשלב האחרון שִטפו פעמיים במים נקיים. חִזרו על כל התהליך פעמיים בשבוע במשך תקופה ארוכה.
• שפשפו בתערובת של ליקר עם עלים של צמח אסייני שנקרא ארבור-ויטה Arborvitae
(Ce Bai Ye):
המצרכים: עלים טריים של הצמח, וודקה בריכוז של 80%.
אופן ההכנה: השרו את העלים בוודקה בבקבוק סגור במשך שבוע. הרחיקו את העלים. הספיגו מטלית כותנה בתוך הליקר וטִפחו בה על השיער, פעמיים ביום, במשך תקופה ארוכה. לפני הטיפול נסו את הנוזל על העור, ואם מתפתחת תגובה אלרגית, הפסיקו את השימוש.

טיפול תזונתי בנשירת שיער

• אִכלו 30 גרם גרעיני חמניות בכל יום.
• השרו במים 5 תמרים אדומים (Hong Zao) red dates, עד שיתפחו. אחר כך בשלו אותם בסיר בתוך 1.5 כוסות מים, במשך 10 דקות. שברו ביצה לתוך הסיר ובשלו במשך 30 שניות נוספות. אִכלו לפני השינה.
• גרעיני שומשום ואגוזים עם סוכר:
המצרכים: 250 גרם גרעיני שומשום שחור, 250 גרם אגוזי מלך, 60 גרם סוכר.
אופן ההכנה: חממו בבחישה את גרעיני השומשום עם האגוזים, אך אל תחממו יותר מדי. הניחו סוכר במחבת עם מעט מים. חממו וערבבו עד שתתקבל בלילה סמיכה. הוסיפו את גרעיני השומשום והאגוזים. ערבבו היטב. כבו את הלהבה. העבירו לכלי הגשה גדול, משומן מעט. אִכלו 60 גרם בכל פעם, פעמיים ביום.

עיסוי סיני לנשירת שיער

• העבירו את האצבעות בשיער 60 פעמים. חִזרו על הפעולה פעמיים ביום.
• אחזו בשני צדי הראש בידיכם, ודחפו בעדינות את העור שעל הקרקפת לכיוון קצה הראש 60 פעם. חִזרו על הפעולה פעמיים ביום.
• בעזרת האצבע והאמה שפשפו ועסו את הראש. הניעו את אצבעותיכם ללא הפסקה, כאילו אתם מציירים מעגל קטן ודמיוני, מן המצח לעבר הקודקוד, ולמטה לכיוון החלק האחורי של הגולגולת. אחר כך התחילו מהמצח לכיוון הרקה, ולמטה אל החלק האחורי של הראש. בצעו כל סיבוב במשך דקה או 2 דקות.

צמחי מרפא סיניים לנשירת שיער

תה העשוי משורש של צמח הארכובית (He Shou Wu) fleece flower root
המצרכים: 15 גרם שורש של צמח הארכובית (He Shou Wu) fleece flower root מעובד.
אופן ההכנה: חִתכו את השורש לחתיכות קטנות. השרו במכשיר להכנת קפה ובו מים רתוחים, במשך 4 עד 8 שעות, עד שהצבע יהפוך לחום אדמדם. שתו את הנוזל במקום תה. ניתן להוסיף מים למכונת הקפה עד שצבע התה יתבהר. בינתיים, השתמשו במגנט כדי לשפשף את המקום הבעייתי.

ספרים נלווים: