תוספי תזונה – כן או לא?
שוב התפרסם מחקר שקבע שמולטי-ויטמינים ותוספי תזונה אינם מונעים סרטן ומחלות לב. שוב התקשורת מיהרה לפרסם את החדשות "המפתיעות" בשמחה, ושוב נותרנו חסרי מענה מול השאלה המשמעותית ביותר – מה כן מונע את המחלות הכרוניות?
האם תזונה נכונה היא התשובה למניעת סרטן ומחלות לב? האם פעילות גופנית? חיים בסביבה נקייה מרעלים? הורדת מתחים? חיים בעלי משמעות? חיי משפחה וזוגיות טובים? תורשה טובה? האם מישהו יכול לשים את ידו על גורם בודד שמסוגל למנוע מחלות כרוניות, או שהשילוב של כל הגורמים הוא הפיתרון למניעת חולי?
דעתי בנושא ברורה: אין שום גורם פלאי יחיד שיכול למנוע מאיתנו סבל וחולי, מפני שגוף האדם הוא מכונה מורכבת הרבה יותר ממבחנת מעבדה, שאפשר להוסיף לה מולטי-ויטמין ולבדוק בנייר לקמוס את התוצאה. לדעתי, רק השילוב של כל הגורמים יכול להעניק לנו חיים בריאים לאורך שנים. בספרי הבריאות של "פוקוס" תמצאו מידע מעשי רב לקידום הבריאות ולמניעת חולי. אמליץ לכם הפעם על שניים מטובי הספרים בנושא: בריא לתמיד ויהיו מזונותיך תרופותיך, שתוכלו לרכוש במבצע סוף השנה, יחד עם המגוון הרחב של ספרי הבריאות של "פוקוס".
ואיפה התרופות בכל הסיפור הזה? במצבים של חוסר ברירה גם התרופות הן פתרון, אולם לפני השימוש בהן יש ליטול תחילה את התרופה מס' 1 בעולם (שהרופאים לא למדו עליה בביה"ס לרפואה). היא נקראת "תזונה נכונה".
