המסע להחלמה מסרטן: תוספים וצמחי מרפא רלוונטיים

בנוסף לתזונה ולריפוי הנפשי והרוחני, נטלו רוב המחלימים מסרטן שנחקרו בספר "המסע להחלמה" גם תוספים. הנה סיכום תמציתי של סוגי התוספים וצמחי המרפא שיכולים להיות רלוונטיים ללוקים בסרטן. זכרו להתייעץ עם איש מקצוע לפני נטילתם
ד"ר קלי טרנר (Ph.D)

מתוך: המסע להחלמה

רוב השורדים שחוו הפוגה ספונטנית (מסרטן) שאני חוקרת, נוטלים תוספים שמשתייכים לאחת משלוש הקטגוריות הבאות. אולם, זכרו שאתם צריכים לערוך את המחקר האישי שלכם ולמצוא תזונאי מוסמך או רופא מוסמך שיעזור לכם לבחור את התוספים המתאימים ביותר למצב הבריאותי המסוים שלכם.

תוספים שעוזרים לכם לעכל את מזונכם

• אנזימי עיכול. תוספים אלה מסייעים למערכת העיכול שלכם לפרק את המזון. דוגמות ספציפיות הן אנזימים מפרקי-חלבונים (פרוטיאוליטים) ואנזימים של הלבלב.
• פרה-ביוטיקה ופרוביוטיקה. פרוביוטיקה הם החיידקים המועילים או "הטובים" שחיים במערכת העיכול שלכם ועוזרים לכם לעכל את מזונכם ומחזקים את המערכת החיסונית שלכם. אנשים רבים נמצאים בחסך פרוביוטי בגלל השימוש התדיר באנטיביוטיקה בתרבות שלנו, שהורגת בלא הבחנה את כל החיידקים במערכת העיכול שלכם, את הטובים ואת הרעים. פרוביוטיקה ניזונה מפרה-ביוטיקה, ולכן זהו דבר מסייע, ליטול את שני סוגי התוספים.

תוספים שמנקים את הגוף מרעלים

• נוגדי-פטריות. תוספים אלה מסייעים בהפחתת כמות הקנדידה ופטריות אחרות שלעיתים קרובות גדלות יתר על המידה במערכת העיכול של רוב האמריקאים. דוגמות לתוספים אלה הן תמצית עלה עץ הזית, השבטבט וסרפד.
• נוגדי-טפילים. תוספים אלה עוזרים בהפחתת כמות הטפילים שיכולים להתיישב במערכת העיכול שלכם ולהפריע לפעולה התקינה של העיכול שלכם ושל המערכת החיסונית שלכם. דוגמות לתוספים אלה הן קליפת הפרי של עץ האגוז השחור, לענת האבסינת וחותם הזהב (black walnut hull, wormwood, goldenseal).
• נוגדי-חיידקים ונוגדי-וירוסים. תוספים אלה עוזרים בסילוק מהגוף של חיידקים או וירוסים הנוכחים בו. דוגמות לתוספים אלה הן שום, שמן אורגנו ו-פו ד'ארקו (pau d'arco).
• מנקי רעלים מהכבד. הכבד הוא איבר ניקוי הרעלים העיקרי שלכם, ותוספים יכולים להקל את מלאכתו בעיקר כשמדובר בהרחקת מתכות כבדות. דוגמות לתוספים אלה הן גדילן מצוי, שורש שן-הארי ושורש ליקוריץ.


כמוסות צמחי מרפא (istockphoto)

תנו לנו לייק וקבלו את מיטב המאמרים של "פוקוס"

תוספים שמחזקים את המערכת החיסונית שלכם

• תוספים המחזקים את המערכת החיסונית. ויטמינים וצמחי מרפא רבים מסייעים בחיזוק המערכת החיסונית. תוספים פופולריים בקרב שורדים שחוו הפוגה ספונטנית, הם אלו-ורה, ויטמין C, פטריות מסוימות, שמן דגים ומינרלי קורט.
• ויטמינים והורמונים. שורדים רבים נוטלים תוספים של ויטמין B12, ויטמין D ומלטונין עד שערכי חומרים אלה בדמם חוזרים לרמות רגילות. אתם יכולים לבקש מרופא המשפחה שלכם לבדוק את רמתם הנוכחית של חומרים אלה בעזרת בדיקת דם פשוטה, ולפי התוצאה תוכלו להחליט אם עליכם ליטול תוספים אלה אם לאו.

זכרו: תוספים הם לא יותר מאשר פלסטרים ואינם פתרון ארוך טווח

הגם שאני באופן אישי נוטלת רבים מהתוספים המוזכרים, לאחר שחקרתי את מחלת הסרטן במשך יותר מעשור, הגעתי למסקנה שתוספים הם לא יותר מאשר פלסטרים בשל סביבה דלת-חומרים-מזינים ועשירה ברעלנים. בעוד שתוספים בהחלט יכולים לסייע לנו כאשר אנו מגלים שגופנו מלא סרטן, איני סבורה שיש לראות בהם פתרון ארוך-טווח.

למשל, לו התחלנו לאכול כפי שאבותינו אכלו, היינו אוכלים כמות קטנה של מזון מותסס מדי יום, כמו תה קומבוצ'ה תוצרת בית או כרוב חמוץ, דבר שהיה מאפשר לנו הפסקת נטילת תוסף פרוביוטי. לו כללנו בבישולנו יותר מזונות ותבלינים נוגדי-חיידקים, כגון שום או כורכום, היינו יכולים לצמצם בצריכת האנטיביוטיקה הבלתי מרוסנת שלנו. לו הזזנו את גופנו לא רק כל יום אלא כל שעה, היינו יכולים להפסיק ליטול תוספים נגד כאב כגון גלוקוזאמין. הרשימה מתארכת: שינה בחשיכה מוחלטת שמונה שעות או יותר כל לילה הייתה מאפשרת לנו להפסיק ליטול מלטונין.

חשיפה לשמש במשך 15 דקות ביום הייתה מאפשרת לנו להפסיק ליטול תוסף וויטמין D. תזונה דלת סוכר ופחמימות מעובדות הייתה מאפשרת לנו להפסיק את נטילת התוספים נוגדי-הדלקת כגון שמן דגים או רזברטרול. לבסוף, צמצום החשיפה היומיומית שלנו למתכות כבדות, כימיקלים רעילים, פלסטיקים רעילים, וקרינה אלקטרומגנטית הייתה מאפשרת לנו לצמצם בצריכתם של תוספים לניקוי רעלים כגון גדילן מצוי ושורש שן-הארי.

לפיכך, כשאני יועצת לאנשים שרוצים למנוע סרטן או להחלים ממנו, ראשית אני ממליצה להם לשוחח עם הרופא המטפל שלהם לגבי שלוש הקטגוריות של התוספים שהוזכרו לעיל, כדי לסייע להם לשוב למצב מאוזן. אולם, ברגע שגופם שב לאיזון, אני ממליצה להם "להיגמל" באיטיות מהתוספים בעוד שהם לומדים "להוסיף" לחייהם דברים אחרים, כגון תזונה עשירה בפירות ובירקות, אדנית תבלינים הגדלה על אדן החלון, תה קומבוצ'ה תוצרת בית, חומרי ניקיון לא רעילים, שעת שינה קבועה ושגרת התעמלות יומית.