שייקים לירידה במשקל ולשריפת שומן

שני מתכונים טעימים שיצננו לכם את הימים החמים ועל הדרך גם יסייעו בהורדה במשקל

שייק תותים ומלון

  • 2 חופנים עלים ירוקים
  • 1 כוס מים
  • ½ מלון, מקולף, ללא גרעינים
  • ½1 כוסות תותים
 

 

 

   

שייק תפוזים ובננות

  • 2 חופנים עלים ירוקים
  • ½ כוס מים
  • 2 תפוזים, מקולפים, ללא גרעינים
  • 2 בננות, מקולפות
אופן ההכנה:
 
מכניסים לבלנדר את העלים הירוקים והנוזלים (ורצוי גם קרח) ומערבלים עד לקבלת מרקם נוזלי ירוק. מוסיפים את שאר המרכיבים ומערבלים עד לקבלת מרקם קטיפתי.

 10 ימים של ניקוי רעלים באמצעות שייקים ירוקים

דלג לתוכן מרכזי