תוספי תזונה
-
הקוץ, הצומח בר בארץ, מוכר כאחד מצמחי המרפא היעילים והבטוחים ביותר שבשימוש. הוא משמש לצורך "ניקוי כבד" ושיקומו, ולטיפול בעצירות ובמיני בעיות עיכולקראו עוד...
-
נראה שזו אחת השאלות הנפוצות בקרב אימהות צעירות, ואחת השנויות במחלוקת בקרב הרופאים. אז מה התשובה?קראו עוד...
-
עם פרוץ עונת הצינון, השָפַּעת והוויטמין C, כדאי שתקדישו כמה דקות למאמר הבא, המסביר בפשטות מדוע וכיצד שווה חצי כוס תפוחים טריים למנה של 1,500 מ"ג ויטמין C, ומדוע הוויטמין כתוסף כמעט חסר השפעה. והדברים נכונים, אגב, גם לגבי רוב הוויטמינים והפירות האחריםקראו עוד...
-
מול השיווק האגרסיבי של תוספי התזונה כרפואה טבעית ויעילה, מתברר שלא זו בלבד שהם אינם טבעיים בעליל, אלא שאין כל עדות מחקרית רצינית ליעילותם – וייתכן אף שהם מזיקים. את המאמר הזה, הכולל הדגמה על אומגה-3 – אחד התוספים הנפוצים ביותר בשימוש, אסור לכם לפספסקראו עוד...
-
בדיוק כשם שהסידן מתקשר בראשכם לחלב, כך חונכתם להאמין שוויטמין C פירושו תפוזים. על הבלוף השיווקי של ויטמין C, ועל ויטמינים כטרנד שיווקי שמטפחות תעשיות המזון ותוספי התזונהקראו עוד...
-
אחד התוספים הפופולאריים ביותר הוא ויטמין E, למניעת מחלות לב ומחלות כרוניות נוספות. אלא שמחקרים רבים הוכיחו שאין בו כל תועלת כתוסף מבודד, ומצטברים אף סימנים לזיקה אפשרית בינו ובין מוות בטרם עת. והוא אינו הוויטמין היחידי שכנראה אינו מועיל ואפשר שאף מזיקקראו עוד...
-
בלוטת התריס (התירואיד) היא הראשונה להיפגע במקרה של חוסר יוד, אך השלמת מלאי היוד החסר לא תרפא בלוטה הנמצאת בתת-פעילות. עם זאת, המינרל חיוני לריפוי בעיות בריאות נוספותקראו עוד...
-
ניסויים קליניים הצביעו על יעילות ברורה של החומר הפעיל בשורש צמח הכורכום בצמצום גידולים הנוצרים בסרטן הערמונית, השד, העור, המעיים, הקיבה והכבד – ובמניעתםקראו עוד...
-
לפני שהקיץ נגמר, כדאי מאוד להיזכר בחשיבותו העצומה של ויטמין די. מדוע החשיפה היומיומית לשמש כה חיונית * מדוע מסנני הקרינה מסוכנים * מדוע צמחונים וטבעונים מועדים יותר למחסור בוויטמין די * אילו תוספים מוטב לרכוש וכיצד ליטול אותםקראו עוד...
-
ברומליין, לבונה, קוורצטין ותמצית זרעי ענבים הם אנטי-דלקתיים טבעיים שכדאי לכם להכירקראו עוד...